ЧАЙ, който регулира МЕТАБОЛИЗМА и насърчава отслабването при наднормено тегло - Топ

Регулирането на метаболизма е много важен аспект, защото ако тази цел не бъде изпълнена, след края на режима за отслабване той се връща към теглото, преди да го започне.

При жените се образуват мастни натрупвания по ханша, седалището, бедрата, врата и брадичката, а при мъжете има отлагания по гърдите и корема.

В повечето случаи мастните натрупвания се правят в различни вътрешни органи - сърце, черен дроб, бъбреци, далак, мускули - които променят жизнената си форма и функции.

Ефектът от режима за отслабване се засилва значително чрез добавяне на билкови инфузии за регулиране на метаболизма.

Чай за регулиране на метаболизма с наднормено тегло

Много хора с наднормено тегло страдат от бавен метаболизъм, което им позволява да съхраняват мазнини, което често води до затлъстяване. Затова получаването на бърз метаболизъм може да бъде много добро решение за всеки, който иска да отслабне.

съставки

  • 80 г листа от къпина
  • 10 г листа от подбел
  • 10 г листа от бреза
  • 250 мл. топла вода

Начин на приготвяне

Смесете листата на къпина с листа от хрян и листа от бреза. Вземете 1 супена лъжица от тази смес, която се добавя към 250 мл. топла вода. Покрийте контейнера и оставете съдържанието да се влива в продължение на 10 минути, след което филтрирайте.

отслабването

Регулирането на метаболизма може да стане с помощта на билкови инфузии

Администрация

Пийте по 1 чаша инфузия два пъти дневно, сутрин и преди обяд. Инфузията се прилага за период от 3-4 седмици, след което се прави почивка от 7-10 дни.

Правилна оценка на излишните мазнини

За да направите правилна оценка на излишните мазнини, можете да направите много просто изчисление, което ви помага да разберете индекса на телесна маса - какво е съотношението между теглото в килограми и квадрата на височината в метри: ИТМ = G (тегло)/I2 ( височина в квадратни метри).

Например: човек, който тежи 65 кг. и е висок 1,70 м има ИТМ = 65/(1,70 х 1,70).

Ето тълкуването на ИТМ:

  • ИТМ под 19: поднормено тегло
  • ИТМ между 20-25: нормално тегло
  • ИТМ между 26-29: наднормено тегло
  • ИТМ между 30-35: затлъстяване гр. Аз
  • ИТМ между 36-39: затлъстяване гр. II
  • ИТМ по-голям от 40: затлъстяване гр. III.

Този индекс не се прилага за растящи деца, бременни жени и спортисти с висока телесна маса.