Чай и здраве

така може

БЯЛ ЧАЙ, ЦАР НА ЧАЙОВЕТЕ

В допълнение към глезенето, мекия вкус, редовната консумация на бял чай има уникален ефект върху човешкото тяло.

ЗЕЛЕН ЧАЙ ПРИ ВСИЧКИ КОЛИЧЕСТВА.

Зеленият чай е не само лакомство, но и естествена билка! Първото нещо за зеления чай: не го консумирайте с подсладители, защото по този начин той подкислява организма! Почти е невъзможно да се изброят физиологичните ползи от този кратък форум. Ето защо, ето само няколко от безбройните благоприятни ефекти, които има върху организацията!
Една от основните активни съставки в зеления чай е катехинът, полифенол. Полифенолите намаляват риска от сърдечни заболявания и са ефективни в борбата с раковите клетки. Клиничните проучвания показват, че катехините в зеления чай намаляват податливостта към инфекции, укрепват имунната система, за да можем да се предпазим по-ефективно срещу настинки, настинки или грип. (Катехините, смесени със слънцезащитни продукти или лосион за тяло предотвратяват някои видове рак на кожата.) Черният чай съдържа 3 до 10% катехини, улун чайовете съдържат 8 до 20% катехини, а зеленият чай съдържа 30 до 45% катехини. (Различното съдържание на катехин се дължи на различните процеси на обработка. Вижте Базата знания на Teaworld)

Съдържанието на кофеин в зеления чай и полифенолите в него увеличават производството на топлинна енергия в тялото (термогенеза), така че може да се постигне повишено изгаряне на калории и по-бърз метаболизъм, което води до загуба на тегло. Диуретичното свойство на кофеина също помага. Кофеинът в зеления чай помага при метаболизма, не повишава внезапно сърдечната Ви честота, така че може да се консумира по-широко и може да придружава диети. Прекомерната консумация не се препоръчва за хора, чувствителни към кофеин.
Днес екстрактът от зелен чай се предлага под формата на капсули под името „девствен чай“. Уважаеми читателю, не правиш ли грешката да се лишиш от глътка течен зелен чай? Ние не вярваме в капсулите. В пиенето на чай и културата на чая още повече.

ДОБЪР СТАРИ ЧЕРЕН ЧАЙ, който дори не е черен

Здрав ли е черният чай?

Да, здрави! Често се чува погрешното схващане, че не е препоръчително да се консумира черен чай, тъй като съдържащият се в него кофеин е вреден за организма. Всъщност черният чай НЕ се препоръчва за ВСИЧКИ, но съдържа много активни съставки, които помагат на тялото да поддържа баланс.

Да видим как! Активните съставки на черния чай са дъбилни киселини, етерични масла, витамини и кофеин. Последният стимулира кръвообращението и дишането през централната нервна система. Мозъкът получава повече кислород, умствената дейност се увеличава и умората намалява. Кофеинът в черния чай трае по-дълго от неговия аналог в кафето. Можете да работите през нощта, да учите и да бъдете ефективен помощник!