Център за храни и здраве
Храненето добре и участието в редовна физическа активност са два основни фактора за здравето и благосъстоянието. По този начин незначителните промени в начина ви на живот могат да имат значително положително въздействие.
Някои заболявания, свързани с недостиг на витамини (напр. Скорбут, причинен от недостиг на витамин С), са били премахнати отдавна, което предполага, че нашата диета е по-подходяща днес. въпреки това, недостигът на витамини и минерали са мълчалив проблем, който често остава незабелязан. Трябва обаче да знаете, че определени физически и физиологични прояви като стрес, умора, проблеми с концентрацията, скучен тен, отслабена имунна защита ... са пряката последица от хранителния дисбаланс. И този може да дойде бързо ! Липса на време за готвене добри ястия за семейството си (41% от французите казват, че имат трудности да се хранят здравословно поради липса на време 1), обяд в движение или многократни бизнес ястия (27% поради липса на контрол върху това, което ядат 2), ограничителни диети Или просто липса на съвети или идеи да се храните балансирано ... не е лесно да осигурите на тялото си това, от което се нуждае всеки ден !