Ценно масло за мама и бебе - пост за гости - Die Pfalz-Mama
Днес моята приятелка и собственик на производителя на масло от Бендер Таня Бендер пише. Разбира се, тя знае колко е важно маслото за мама и дете - също и защото тя току-що е станала майка. Аз също - както вероятно всяка майка - се натъкнах на темата за маслото, когато въвеждах допълващи храни. Стоях в супермаркета пред огромния рафт с различни оферти - винаги с въпроса в дъното на съзнанието си: „Какво е най-доброто за моето бебе“?
Таня ни обяснява това с маслото:
Лененото масло винаги трябва да присъства в менюто за мама и дете.
Чисто ленено масло, с кварк, кисело мляко или в мюсли. Вкусът му е много вкусен в салата и насърчава благосъстоянието. Моля, не загрявайте ленено масло и винаги го съхранявайте на хладно място.
Тъй като това растително масло съдържа повечето омега 3 мастни киселини, обикновено препоръчвам ленено масло, особено преди и по време на бременност. Важно е производството на ленено масло да става при ниски температури. Производителят на масло Bender пресова ленено семе в ленено масло, като използва процеса на студено пресоване при контролиран максимум 37 градуса (телесна температура). По този начин ВСИЧКИ топлинно чувствителни жизненоважни вещества се задържат и в маслото.
Омега 3 мастните киселини са от съществено значение, тоест жизненоважни. Нашият организъм не може сам да произвежда тези мастни киселини, така че те трябва да се приемат чрез храната. Лененото масло е растителното масло, което има най-много омега 3 мастни киселини. Тази така наречена линоленова киселина може да подпомогне регенерацията на кожата, да намали възпалението, да предпази от свободните радикали и е храна за мозъка.
Омега 3 е особено важна за развитието на мозъка на нероденото дете по време на бременност. Майката също трябва да консумира ленено масло по-късно след раждането. Омега 3 мастните киселини и важните съпътстващи мазнини вещества достигат до новороденото чрез кърмата.
Пил съм ленено масло преди, по време на бременност и продължавам да пия ленено масло след бременност. Напълно кърмя. Приемам супена лъжица на ден. Още един, ако е необходимо. Регулира чревните проблеми и укрепва благосъстоянието и дъщеря ми получава незаменимите мастни киселини.
Масовата храна може да започне от 6-ия месец от живота. Като начало добавете няколко капки ленено масло към кашата и след това добавете половин чаена лъжичка по-късно.
Масло: ценна грижа за кожата отвън
Имам и добър опит с грижата за кожата по време на бременност с масло от черни семена и сусамово масло, смесени 1: 1. Разтрих бебето си с много радост за нашето бебе. Кокосовото масло също е много положително. Моята съединителна тъкан остана невредима.
Използвам кокосово масло само за грижа за дъщеря ми, която вече е на 2 месеца. Отначало заради лющеща се, суха кожа. Почиствам и се грижа за дъното с кокосово масло. Ако използвах мокри кърпички, дъното ми стана червено. Това не се случва с кокосовото масло.
Диетата е фундаментално много важна преди, по време и след бременността. Това, което ядете, ще има вашето бебе.
Направете си навик на балансирана диета и ще бъде много по-лесно за вас и вашето бебе ще расте и процъфтява с великите, жизненоважни, пресни храни, които ни дава майката земя.
Забавлявайте се и се наслаждавайте
С уважение, Таня Бендер
Щастлив съм да ви дам повече информация на 07251 - 3699810. Уебсайт на фабриката за масло от Бендер.