Постенето и успокояването

информация

Здравни изисквания

февруари 2016

Моля, уточнете предварително със семейния си лекар дали имате право да гладувате. Медицинско (неформално) удостоверение е предпоставка за участие. Моля, изпратете ни ги една седмица преди началото на семинара.

Моля, носете го със себе си

  • удобно облекло и (домашни) обувки/топли чорапи
  • дрехи малко по-топли от обикновено
  • евентуално бутилка с топла вода (ако сте склонни да замръзвате)
  • Клизменен съд (иригатор) или сол на Glauber или сол на Epsom
  • евентуално масло за кожата, евентуално кърпа за баня (за сауната)
  • евентуално бански костюм и обувки за къпане
  • евентуално термосова колба (за чай) и евентуално вашата "любима чаша"
  • също чай, който обичате да пиете
  • ако искате да джогирате или да се разхождате, носете ги със себе си
  • Спортно облекло или тояги с вас

Място: Манастирът Виненберг

С тази оферта центърът за образование за възрастни в селските райони съзнателно влиза
Сътрудничество с Виненбергския манастир - като специално място за семинари: изолираният малък манастир с почти 800-годишна история излъчва своя атмосфера. Мястото за поклонение на Виненберг е място за духовно преживяване. Допреди няколко години манастирът е настанявал монахини от монахините бенедиктинки в старите си стени. Бившият манастир е отворен конферентен център за семинари и ретрити от 2010 г. насам. Той обича да се нарича „място на създаване на смисъл“ - като място на тишината, като място за зареждане и пауза. Разположена в квартал Milte (северно от Warendorf) в средата на Мюнстерланд, къщата се характеризира с ново проектирани стаи за гости, светли, привлекателни семинарни и конферентни зали. Стаи за медитация, собствена библиотека и близостта му до природния резерват Vinnenberger Busch. www.kloster-vinnenberg.de

Брой участници

Броят на участниците е ограничен до 12 души

Още информация

Подробна информация за подготовката, точния процес на гладуване и т.н. Ще получите евакуация на червата предварително в подробно информационно писмо.

Упътвания до манастира Виненберг

Идвайки от Мюнстер по B 51 (Warendorfer Straße) към Telgte/Warendorf.

На обхода на Telgte продължете по B 51 в посока Ostbevern.

Минали Ostbevern до изхода Milte (вдясно, непосредствено зад бензиностанция).

Селски път към Milte, в село Milte завийте наляво към Kloster Vinnenberg (знак). Оставете Milte, докато видите табелата "Gaststätte Zum Kühlen Grund" или "Kloster Vinnenberg" вляво. След няколкостотин метра ще стигнете до дестинацията си.

Маргрет Бък ([02581] 94 58-229
[email protected]

Много жени мислят да отслабнат и да се откажат, когато чуят думата „гладуване“. Този семинар трябва да е за нещо друго! Искаме да постим заедно, а не да гладуваме! Защото който гладува правилно, не е гладен, защото вътрешният „килер“ - собствените складове за храна на тялото като енергийни източници, напълно снабдява гладуващия и всички органи работят както безопасно и естествено, както винаги. Постенето означава съзнателно, доброволно и на ваша отговорност да избягвате твърда храна за определен период от време.

Постът според Бухингер/Люцнер дава възможност да се преживее, че практикуването на отказ не означава загуба, а реално обогатяване. Онези, които са изпитали гладуване, съобщават за повишено психическо благополучие, по-голяма вътрешна спокойствие и баланс по време и след гладуването.

Тази година ние предлагаме постната седмица непосредствено след Пепеляна сряда, за да дадем възможност за специално въвеждане в периода на Великденския спокоен пост според старата християнска традиция. Тук имате възможност да се отпуснете и да изпитате тишина. В допълнение към предложението за обмен и разговор, ще има достатъчно място за тихи и индивидуални упражнения.

Започнете своя индивидуален път на гладуване и се оставете да бъдете водени добре и безопасно и духовно придружени от опитен водач на пост и отстъпление. Манастирът Виненберг предлага приятна обстановка за това.

Каним ви от сърце!

Елементи на програмата (подлежат на промяна)

Петък, 12 февруари 2016 г. - ден на освобождаване от отговорност

(Моля, преминете към лека тарифа у дома.)

  • до 17.30 ч. - пристигане в манастира Виненберг
  • Лека вечеря, последвана от приветствие, въведение и

Събота, 13 февруари 2016 г. - 1-ви ден на гладуването

  • „Пристигнете“ в манастира, опознайте групата,
  • Въведение в гладуването

Нед. 14 февруари до сряда 17 февруари 2016 г. - 2-5. Постен ден

  • тематични данни (напр. за източници на сила, признаване на ограничения, хранене, здравословен начин на живот и много други.)
  • Сутрешни импулси, сутрешна похвала, медитации, библейски истории, размяна
  • Движение (например гимнастика, танци), упражнения за релаксация
  • Постете с минерална вода, меки чайове и плодови и зеленчукови сокове
  • Индивидуални дискусии според изискванията
  • Следобедна почивка
  • Упражнявайте на чист въздух (ходене, туризъм), работа в малки групи и индивидуална работа
  • възможен обмен в групата със съмишленици
  • Възможност за посещение на плувен басейн или сауна (сряда)
  • Неделна служба и последна молитва с духовния ректор на LVHS преп. Бернд Ханте

Четвъртък, 18 февруари 2016 г. - Прекъсване на поста

  • Структура на диетата с първа лека диета (пиршество!)

Петък, 19 февруари 2016 г. - 1-ви строителен ден

  • Допълнителна диета, съвети за следващите 2.-5. Дни за настройка у дома, оценка на семинара, край на семинара: 14.30 ч.