Целулит Защо портокаловата кора е напълно безвредна - VitaMoment

Написано от Екип на VitaMoment
Актуализирано на 1 декември 2020 г.

Поради сходството си с външната кора на портокал, целулитът се нарича още портокалова кора.

Целулитът е просто козметична, външна промяна в кожата, която е естествена. Следователно целулитът не е болест, а типичен женски феномен.

И ако продължите да четете, ще научите как естествено да стегнете кожата си, за да намалите потенциално целулита си.

Какво е целулит?

Целулитът е слабост в съединителната тъкан в дълбокия слой на кожата, подкожната тъкан. Това не е болест, а просто козметична и естествена промяна в кожата.

Мастните подложки в подкожната тъкан дори могат да бъдат полезни и да служат като резерв по време на бременност и кърмене. Така се случва целулитът да е бил част от идеала за красота. Само откакто облеклото става все по-разкриващо и идеалите се променят, целулитът се превръща в естетически разрушаващ фактор.

Жените все повече страдат от натиска да се налага да бъдат без целулит - вероятно над 80 процента от всички жени страдат от целулит. Особено проблемни области са бедрата, бедрата и задните части.

Целулитът се класифицира в различни степени на тежест:

Тежест 0: кожата е гладка и стегната - не се вижда целулит
Тежест 1: Целулитът може да се види само когато кожата е притисната - най-вече забелязана само от самите жени
Тежест 2: неравномерната, изпъкнала кожа е ясно видима - разпознаваема за другите
Тежест 3: много лош целулит - евентуално нежен и болезнен

Какво се случва с целулита?

За да разберете целулита, трябва да разберете структурата на кожата си. Състои се от три слоя:

Горна част на кожата (епидермис): дебел рогов слой, който предпазва отвън
Дерма: стегнат слой на съединителната тъкан със себумни жлези
Подкожни: се състои от мастни камери, които са заобиколени от рамка от хлабава съединителна тъкан

При целулита съединителната тъкан, която задържа камерите на мастните клетки (= мастните резерви), е твърде хлабава и следователно вече не може да задържа мазнините в подкожната тъкан. Това изтласква мастните камери от подкожната тъкан до епидермиса и стават видими с течение на времето.

Тогава може да се разпознае типичната тънка кожна текстура на целулита, която с годините става все по-интензивна. Освен това натрупването на мазнини в тези зони може да наруши микроциркулацията. Затруднени са притока на кръв и транспортирането на тъканна вода и лимфа.

Кой получава целулит?

От данните става ясно, че почти всяка жена може да получи целулит. Явно има и генетично предразположение. В противен случай има различни фактори, които благоприятстват целулита:

Затлъстяване
Твърде малко движение
Дим
алкохол
ниско кръвно налягане (хипотония)
Обща слабост на съединителната тъкан
Хормонални промени (повишаване на естрогена)

Защо мъжете не са засегнати?

Мъжете рядко са засегнати от целулоза поради няколко фактора:

При мъжете горните два слоя на кожата са по-дебели, отколкото при жените, което означава, че мазнините от подкожната тъкан не могат да се движат нагоре или само с големи затруднения.
Мъжките нишки на съединителната тъкан в подкожието са разположени хоризонтално и в малки камери, докато мастните камери при жените преминават перпендикулярно на епидермиса. Това затруднява прокарването на мастните клетки при мъжете.
Мъжете естествено имат по-малко подкожни мазнини от жените. Допълнителните подкожни мазнини при жените служат еволюционно като резерв за бременност и кърмене на новородените.
Изглежда, че хормонът естроген забавя загубата на мазнини при жените, което обяснява защо целулитът е по-често срещан след пубертета и по време на периоди на високи нива на естроген (менструация или бременност). Само мъже с необичайно високи нива на естроген понякога страдат от целулит.

Какво помага срещу целулита?

Въпреки че има много начини да подобрите симптомите си, вашият целулит вероятно никога няма да изчезне напълно. Към днешна дата поне няма устойчиви ефективни средства. И това не е лошо. В крайна сметка целулитът е нещо напълно естествено.

Въпреки това можете да намалите степента на целулита си със следните съвети:

Намалете мастния слой под кожата: Упражненията, здравословното хранене и свързаната с това загуба на тегло могат да ви помогнат да постигнете калориен дефицит. В резултат на това разграждате телесните мазнини, наред с други неща, което означава, че има по-малко камери от мастни клетки, които могат да прокарат горните слоеве на кожата
Укрепване на външната дерма чрез спорт: Плуването и спортовете като колоездене могат да поставят допълнителен стрес върху проблемните зони, което може да подобри симптомите на целулит.
Много спорт: За да стимулирате кръвообращението и лимфния дренаж в засегнатите области, трябва също да разчитате на обширна програма за упражнения.
Пийте много вода (поне два литра на ден): По този начин предпазвате кожата си превантивно от изсушаване.
Без алкохол и пушене: В противен случай целулитът ще се влоши.

Какво не работи срещу целулита?

Малка или много краткосрочна помощ:

Кремове и други чудодейни лекарства: Те не могат да проникнат в подкожната тъкан и следователно не могат да действат върху причината.
Лимфен дренаж: Осигурете само краткосрочно средство за защита и следователно трябва да се повтаря редовно.