Целулит чрез краш диета - отслабвате и въпреки това получавате повече вдлъбнатини!
Kosmetik.org »Ръководство» Целулит чрез краш диета - отслабвате и въпреки това получавате повече вдлъбнатини?!
„Зимата беше твърде студена, за да бъде активна по някакъв начин. Добре, разбира се и аз бях мързелив! Но сега се затяга с фигурата на плажа и си помислих, че просто ще отслабна с 3-4 килограма в краткосрочен план. Но сега чух, че проблемът ми с целулита не намалява, но ПО-ГОЛЯМ, така ли е? "
Холивуд беше като горски пожар - Ким Кадашиян се оплаква от целулит след светкавичната си диета. Наистина ли се е оплакала тази звезда и каква е истината на мълвата, че катастрофалните диети влошават целулита? Лятото е точно зад ъгъла и редакторите на Kosmetik.org са предложили някои умни идеи за вас.
Целулит - Наследствен, но досаден
Нека не се заблуждаваме! Проучванията отдавна го потвърждават: Целулитът е наследствен и се среща при почти всички жени. За някои жени само от определена възраст, а за други в сравнително млада възраст. Не можем да оперираме целулита или да го намалим напълно с кремове, но можем да се насочим към нашето малко женско слабо място и видимо подобряват нашия целулит. Но възможно ли е това и при краш диета? Особено сега, преди да започне горещият сезон, много жени и момичета изпадат в паника, защото след дългата зима отново пробват поли, къси панталонки или бикини и откриват, че в бедрата и дупето им са се образували нови вдлъбнатини. За съжаление, често се получава грешна реакция и момичетата и жените попадат главоломно в краш диета. Но до какво води това? До какво доведоха краш диетите за Ким Кадашиян?
Целулитът всъщност има съвършен смисъл!
Целулитът се среща при повечето жени и първоначално се е смятал за незначително генетично предимство пред мъжете. Структуриращите вещества в кожата се наричат колаген. Ако колагенът плътно обхваща кожата като мрежа, не виждаме вдлъбнатини отвън и съединителната тъкан се чувства твърда и добре обучена. Ако обаче има места БЕЗ колаген между отлаганията на колаген в тялото, ние възприемаме тези места като видими вдлъбнатини отвън. Ако има допълнително задържане на вода в седалището и бедрата или ако имате малко наднормено тегло, вдлъбнатините бързо са дълбоки и кракът изглежда неравномерен. Много жени страдат много от този факт. В случай на бременност обаче жените могат да се насладят на предимството на малко по-слабата съединителна тъкан, тъй като кожата може да се разтегне по-добре без трайно увреждане като част от наддаването на тегло.
Звезди и техните диети
Изповедта на Ким Кадашиян за целулит е може би една от най-известните признания в Холивуд. Холивудската красавица признава, че е загубила пет килограма на светкавична диета, но в резултат на това е развила видим целулит. Въпреки това тя казва, че е щастлива, че го е свалила, защото все още се чувства по-красива. За да се избегне този ефект, е важно да не мислите краткосрочно, когато обмисляте планове за отслабване и отслабване, но в перспектива и в дългосрочен план.
Ако имате красиво и твърдо тяло, но все пак искате да свалите няколко килограма, трябва да помислите за няколко точки:
- Що се отнася до отслабването, заложете на комбинация от упражнения и диета, защото
- Използвайте комбинация от спортове за издръжливост и силови тренировки
- Разберете предварително кои спортове са особено ефективни срещу целулита (плуване, ходене)
- Адекватното пиене не трябва да се забравя, но разбира се неподсладено!
- Не забравяйте периодите за почивка
- Гладуването никога не е имало смисъл, трябва да отслабвате по здравословен начин!
По време на катастрофална диета обикновено избягваме мазни храни и сладкиши и тъй като искаме да видим успеха бързо и понякога вече не чувстваме, че разполагаме с по-дълго време, но искаме да намалим определено количество телесно тегло до определена дата, страдаме нашето тяло. С така наречената катастрофална диета разбира се е възможно да отслабнете много килограми за кратко време, но гарантирано ще спечелят след това. Защо така? По време на катастрофалната диета тялото изпитва дефицит поради радикалния характер и пълното отказване от мазнини и сладкиши. Преди всичко губим вода по време на диетата. Тялото не може дълго да поддържа това състояние на дефицит и реагира с него след известно време Жажда. Тези желания обикновено водят до поглъщане на мазнини. Те не трябва да бъдат преяждане, но нормалният прием на мазнини, както преди диетата, води до факта, че тялото незабавно съхранява тези мазнини и иска да ги направи достъпни за лоши моменти. Преминахме към спешна програма по време и след катастрофата диета. Тялото ни реагира по различен начин. Следователно краш диетата винаги води до увеличаване. Така че ръцете далеч!