Цел за отслабване през декември плодове и зеленчуци
Поддържайте целта си за отслабване благодарение на плодовете и зеленчуците от декември
Плодовете и зеленчуците за месец декември са доста сходни с тези за месец ноември. Температурите започват рязко да падат с настъпването на зимния студ. За да загреете, може да е идеално да приготвите добри малки супи или вкусни супи. Ще се появят някои плодове и ще ви осигурят голям брой витамини.
Плодове и зеленчуци за месец декември:
Що се отнася до зеленчуците, най-вече ще намерите зеле (зеле, червено зеле, карфиол, пинцетно зеле), но също така и моркови, картофи, ендивия, праз, тиква, тиква. Също така е сезонът да се консумират древни зеленчуци като пащърнак, топинамбур, кроснес, кардон, кервил и много други. За разлика от ежедневните зеленчуци, те имат определена форма и доста изразен вкус. През последните години тези зеленчуци се завръщат на рафтовете на супермаркетите и зеленчуците.
Чудите се защо тези зеленчуци се считат за древни ?
Силно консумирани по време на Втората световна война, тези зеленчуци са силно свързани с тези травматични периоди. Така те бяха оставени настрана за известно време и забравени. Само от няколко години стари растителни зеленчуци се появяват отново на рафтовете на магазините и на нашите чинии. За да се запълнят с витамини, плодовете като банани, портокал, мандарина, клементин, лимон, киви, ябълка и круша са в центъра на вниманието. Ще намерите и екзотични плодове, пълни с вкусове като ананас, маракуя, нар ... Богати на витамини, те ще ви позволят да се борите ежедневно срещу умората, но и срещу психологическата депресия, причинена от липсата на слънце. Богати на антиоксиданти, тези плодове ще засилят имунната ви система за борба с инфекциите и сезонните вируси.