ЦЕЛ ограничаване на наддаването на тегло - Форум режим бременни жени Magicmaman
ЦЕЛ: ограничаване на наддаването на тегло
Бременна съм в 4-ия месец и наддаването на тегло много ме притеснява:
- Вече съм с наднормено тегло в основата
- Откривам, че наддаването на тегло вече е значително (7 килограма за 4 месеца.)
- Трябва да почувствам, че контролирам тялото си "малко".
Целта ми би била да се храня балансирано и здравословно, за да не приемам прекалено много, не става въпрос за отслабване, а само за полагане на здравословна основа за диетата ми. Избрах да възобновя наблюдателите на тегло с малък излишък от точки, това е диета без дефицит, така че за мен най-подходящата за бременност!
Ако като мен искате да следите теглото си, но се нуждаете от морална подкрепа, за да стигнете до там, страхувате се, че не сте достатъчно силни, за да се справите с всичко, присъединете се към мен, за да можем да се подкрепяме и да намерим ниско самочувствие по същото време.
Браво Мечки грижи! Страхотно е, взехте много малко. Няма да имате почти какво да губите след това.
Как го направи? имаш ли чудо рецепта?
Във всеки случай сте близо до целта, след няколко дни ще тежите с няколко килограма по-малко, ще имате вашето мъниче на ръце и това е безценно!
Здравей Сиам, късмет с твоите наблюдатели на тегло, надявам се това да е план, който работи за теб. Имате ли някакъв особен глад за храна? Успявате ли да следвате системата, която ви предоставихме?