CBD Diet Help CBD хапчета; Отслабнете CBD масло
Активната съставка канабидиол, известно и често срещано наименование: "CBD" се получава от растението канабис. CBD обаче има малко общо с THC, което е свързано с пушенето на трева. Преди няколко години CBD се превърна в тенденция и оттогава се предлага като екстракт на маслена основа, но също така и в таблетки за смучене, спрейове, локални кремове и други форми. CBD обаче се радва на голяма популярност в диетичните среди. Ефектите от CBD респ. Канабидиолът при загуба на тегло обаче не е толкова добре проучен. Въпреки това има някои изследвания и експерименти, които разглеждат връзката между загубата на тегло и CBD. Тъй като ключовата дума „CBD“ често се споменава в диетите с ниско съдържание на въглехидрати и по-специално в кетогенната диета. Целта на тази статия е да покаже какво е текущото състояние и дали CBD наистина може да ви помогне да отслабнете.
Какво е CBD?
CBD е съединение, известно като канабиноиди, открити в канабиса. Той е вторият най-често срещан канабиноид заедно с тетрахидроканабинола (THC). Въпреки това, за разлика от THC, CBD няма психоактивни ефекти и не причинява сънливост. Въпреки това има ефекти, а именно:
- CBD облекчава болката
- Действа срещу тревожност
- CBD намалява възпалението
- Канабисовите възли насърчават мозъчните функции
- CBD помага при симптоми на депресия
Тъй като изследванията върху хората могат да се извършват само в ограничена степен, са необходими допълнителни проучвания, за да се получат по-задълбочени познания. Може обаче да се обобщи, че съединенията на канабиса имат полезни свойства за здравето. От една страна, CBD регулира производството на възпалителни молекули, които са известни като цитокини. Това намалява възпалението и болката (проучване на английски език). От друга страна, растителният екстракт спира разграждането на анандамид - химикал, често наричан "молекулата на блаженството".
CBD диета: Може ли CBD да насърчава загуба на тегло?
CBD, като таблетки или като CBD капки масло, може да подобри здравето. Но може ли CBD да помогне и при отслабване? Няколко точки са разгледани отново по-долу:
CBD: влияние върху метаболизма
CBD може да увеличи метаболизма и да намали приема на храна. Различни проучвания показват, че CBD намалява приема на храна и засилва метаболизма. Това води до естествена загуба на тегло.
Проучвания за отслабване на CBD
Проучванията върху животни показват, че CBD влияе върху теглото, като взаимодейства с CB1 и CB2 рецепторите в лимфоидната тъкан и мозъка. Смята се, че тези рецептори играят важна роля в метаболизма и приема на храна.
В проучване при плъхове CBD се инжектира ежедневно в продължение на две седмици в дози от 2,5 и 5 mg на килограм телесно тегло. И двете са довели до щедро намаляване на телесното тегло. Частта с по-висока доза имаше най-изразен ефект.
CBD срещу глад
В друго проучване CBD намалява приема на храна в сравнение с други канабиноиди, включително канабигерол и канабинол.
Тези резултати показват, че апетитът се потиска в най-добрия случай и по този начин се намалява и консумацията на други храни, но няма достатъчно изследвания, които да го обосноват.
CBD диета: изгаря мазнините в метаболизма
CBD може да насърчи "дъбенето" на мастните клетки. Телата ни са изградени от два вида мазнини. Проучванията от 2018 г. показват следното:
Бяла мазнина
Бяла мазнина, респ. бялата мастна тъкан (WAT) е стандартната мазнина, която познаваме като „мазнина“. Той съхранява енергия и в същото време изолира и амортизира органите.
За съжаление много хора имат твърде много бяла мазнина, респ. са затлъстели. Това крие риск от различни здравословни заболявания.
Кафява мазнина
Кафява мазнина, респ. кафявата мастна тъкан също съхранява енергия, но в много по-малко пространство. Кафявата мазнина има митохондрии, съдържащи желязо, което определя цвета. Кафявата мазнина също създава топлина: този процес се нарича термогенеза. Кафявата мазнина също така изгаря калории (kcal). Следователно кафявата мазнина е високо оценена като потенциално лечение за затлъстяване и някои метаболитни синдроми. Хората с нормално тегло са склонни да имат повече кафява мазнина от хората с прекомерен ИТМ.
Бялата мазнина може частично да се превърне в кафява, ако правите достатъчно упражнения. Достатъчен сън или излагане на ниски температури също помага. Изследванията показват, че CBD може да подпомогне този процес.
Отслабнете с CBD?
В обобщение, различни точки показват, че CBD насърчава загубата на тегло, защото от една страна:
- апетитът е намален
- предотвратени глад
- метаболизмът се засилва
CBD масло и CBD таблетки за кето диета за отслабване
Кетогенната диета, като диета с ниско съдържание на въглехидрати, се използва не само за отслабване, но и за различни други аспекти като:
- Инсулинова резистентност
- Поддържайте ниска кръвна захар
- Метаболитни нарушения
Тъй като проучванията показват някои прилики с CBD, може да има смисъл да се използват предимствата на CBD при кето диета. Изглежда, че има смислена двойка. И двете области обаче са много малко проучени и има пълна липса на проучвания, където да се покажат предимствата на комбинацията.
CBD опит с високо съдържание на мазнини (хлорестерин)
В скорошно проучване, свързано с CBD и холестерола, беше установено, че механизмът, по който канабидиолът може да има противовъзпалителна функция в черния дроб.
Купете CBD масло и CBD таблетки
CBD масло опит: отслабване с канабидиол
За да стимулирате отслабването напред, не е достатъчно просто да приемате CBD таблетки дневно или да добавяте няколко капки CBD масло към червеното вино вечер. Тук важи същото: Дисциплината, здравето и устойчивостта водят до успех.
Със сигурност CBD може да се използва като "хак" за инхибиране на апетита или за борба с апетита за храна, но нищо не води до устойчива форма на хранене. Всеки, който иска да изпробва здравословните ползи от CBD, трябва да го направи. Тъй като няма физическа зависимост, CBD определено трябва да си струва да се опита.