CAULIFLOWER BUDINCA, ЗА ВАШАТА ДИЕТА - Частен бутиков салон от Ирина Рейслер

вашата

ЗЕЛЕ БУДА, ЗА ВАШАТА ДИЕТА

Какво приготвихте за ядене днес? Взехте ли пакет от вкъщи или купувате това, което намерите? Тръгвам всеки ден с пакета от вкъщи, за да избегна гризане и мазни храни. За днес например приготвихме пудинг от карфиол, извара, яйце и копър (смесени и печени). Лудост 🙂! Карфиолът е чудотворна храна, която трябва да обичаме, особено ако искаме да отслабнем: 100 г карфиол = 25 калории.

ПРЕДИМСТВАТА, КОИТО ПРИЧИНИ ПРИЧИНЯВАТ НИ:

- регулира кръвното налягане

- балансира чревната флора

- подобрява секрецията на хормона естроген

- предотвратява склерозата на артериалните стени

- предотвратява образуването на кръвни съсиреци

- успокоява нервните тикове

Карфиолът съдържа много витамини и минерали, особено ако се консумира суров: витамини С, К, витамин В комплекс и минерали като калий, калций, манган, цинк или мед. Това е храна с отрицателни калории, тоест, за да бъде усвоена, тя консумира повече калории, отколкото съдържа. Добър апетит !

budinca