7 йога упражнения, които подмладяват лицето VITAL MAGAZINE

Дъвченето, смяхът, дъвченето на гримаси също са метод, но те не са достатъчни за премахване на бръчките. Според Фумико Такацу, един от най-известните експерти по темата, йога не само движи телата ни, има и упражнения, специално създадени за лицето. Всеки, който е опитал, знае, че може да се постигне наистина видима промяна. Но както всеки друг спорт, акцентът е върху редовността. Ето малко помощ при козметичните процедури!

Гладко чело

Това упражнение трябва да започне дори ако се появят бръчки на челото дори в покой. Нарежете лицето си възможно най-изненадано, така че да отваряте очите си колкото можете по-широко, без да движите веждите си. Задръжте 10-15 секунди и след това починете. Това упражнение укрепва мускулите около очите и челото. Струва си да се повтаря няколко пъти на ден и след 10 дни резултатът ще бъде видим.

Блестящи очи

Ако клепачите провиснат или торбичките се забелязват под очите, може да искате да опитате тази задача. Поставете два средни пръста под веждите си, така че показалецът да докосва края на веждите. Натиснете тези точки внимателно, колкото да почувствате пръстите си. Междувременно вдигнете очи с очи и присвивайте очи. Целта е междувременно долният клепач да се движи. Повторете поне шест пъти, след което накрая затворете очи и стиснете поне 10 секунди. Това упражнение ще ви помогне да премахнете отока и да го направите по-малко увиснал върху клепача.