Цариградско грозде Допълнителният удар на здравето - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Хапете го, наслаждавайте се, поддържайте здраве: цариградското грозде е в разгара на сезона през юли и август. Малките, предимно зелени плодове са истински чудо-топки.
Царевицата с основание се радва на добрата си репутация, защото е пълна с ценни съставки.
Какво точно има вътре?
Царевицата се предлага с допълнителен витамин С - около 150 грама от плодовете покриват ежедневните нужди и укрепват имунната ни система. Диетичните фибри ви пълнят, за щастие малкото зрънце има много. Още по-добре: Консумацията стимулира изхождането и понижава нивата на холестерола. Царевицата се използва и за косата, ноктите, костите и зъбите ви: с допълнителен изстрел от витамини от група В, калий, желязо, фосфор и магнезий можете да се грижите за себе си отвътре. Микроелементът силиций трябва да предотвратява разширените вени и паякообразните вени - и освен това се съдържа в изобилие в чудотворните плодове. Точно като фолиевата киселина, от която бъдещите майки се възползват по време на бременност. На диета ли сте? Чудесен! 100 грама цариградско грозде имат само 40 калории, почти никакви въглехидрати и съдържание на мазнини, което е близо до нула. Плодовете обаче имат относително високо съдържание на захар, което е около 7 грама на 100 грама плодове, по-високо от това на гроздето.
Внимание, моля!
Колкото и да е цариградското грозде за вашето здраве, има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да се отдадете на плодовете. За да удължат времето за съхранение, много продавачи продават плодовете, докато все още не са узрели - уверете се, че получавате узрелите плодове. В идеалния случай просто опитайте на щанда с плодове! Кората от цариградско грозде е трудно смилаема за хората, така че ако имате чувствителен стомах, трябва да се насладите на плодовете, приготвени на пара или пюре, вместо да ги ядете сурови. Като цяло, ако дъвчете внимателно, няма да получите болки в стомаха.