Capsicum, мощен термоген, изгаря мазнините и енергията - Блог за отслабване
Съвети, съвети, видеоклипове ... за да отслабнете ДОБРЕ
Capsicum, мощен термоген, изгаря мазнините и енергията
За тези, които все още не знаят, капсикумът е само родовият термин, даван на различни сортове чили, вариращи от леки до силни и които принадлежат към семейство Соланеа. В света има около 300 вида капсикум, от които най-известните и най-консумирани са чушки, червен пипер и звънец. Вече имахме възможността да обсъдим ползите от червените люти чушки за отслабване. Плодът на това растение е известен със свойството си да изгаря мазнините.
Ами колегите му? Открийте научните доказателства по-долу за способността на видовете капсикум да изгарят мазнини и да насърчават загубата на тегло.
Пример за експеримент, проведен върху капсикум
Проведени са много проучвания върху капсикум, но най-забележителното остава това от 2013 г., проведено в Съединените щати. За да се разберат резултатите от този експеримент, е важно първо да се подчертае, че капсикумът съдържа вещества, наречени "капсаициноиди", включително капсаицини, които са алкалоиди, отговорни главно за силния вкус и усещането за топлина, произведена от различните сортове люта чушка. Концентрацията им варира при различните видове и според климатичните условия, на които са подложени растенията.
По време на тестването субектите получават равна доза от 2,6 mg капсаициноиди на всеки 36 часа или 1,5 дни. След около 144 часа или 6 дни се наблюдава значително увеличение на енергийните разходи. Също така беше забелязано, че метаболизмът се поддържа на високо ниво и не се забавя. Изследователите заключават, че когато тези вещества се прилагат в достатъчни количества, те започват леко да повишават температурата в тялото поради тяхната термогенна природа, като по този начин засилват метаболизма и допринасят за процеса на окисляване на мазнините.