Cako и domi, помогнете и ви мотивирайте във форума! Морал, мотивация и диета Знания
Cako и domi, помогнете и ви мотивирайте във форума!
Ние с Доми сме посланици на сайта, бяхме там от известно време и разбираме добре програмата, така че не се колебайте да ни попитате!
Да, Иса, ако освен това сте подложени на принуда, не бива да лишавате прекалено много, иначе е гарантирано разочарование и напукване. освен това протеините са важни за засищането и ако са постни протеини, това не ви прави дебели (това е основата на високо протеиновите диети), ако се лишавате твърде много, рискувате да загубите мускулите (особено ако ви липсва така че вземете нормалната програма и отделете време е най-добрият начин да консолидирате загубата и да избегнете възобновяването;)
добре е Фабинет да се бориш за дъщерите си и за близките си, имаш за какво да се хванеш и мисля, че това трябва да ти помогне в тези трудни времена.
Здравей, Фабинет, мисля, че говориш за моята покана за предизвикателството в моята група. Тази дискусия беше изоставена дълго време, въпреки че би било добре да я стартирате отново ! За предизвикателството има връзката в съобщението, което изпратих, иначе търсите група cako1: Нека бъдем оптимисти! (но мисля, че видях в имейлите си, че сте дошли в групата (ще продължа след това)