Бутилката с вода е най-добрият избор

Прочетете по-късно

Влезте или се регистрирайте, за да запазите тази статия за по-нататъшно четене.

избор

Въведение

Нашите малки ученици пият твърде малко: 98% от 6 до 9 годишните и 95% от 10 до 13 годишните пият по-малко от препоръчителните 1,5 литра/ден. Ако пият твърде малко вода, те също пият твърде много или твърде често. 14% от 6 до 9 годишните консумират този вид напитки ежедневно, обикновено твърде много - твърде - сладко. Във възрастовата група от 10 до 13 те са близо 20%.

Какви напитки можете да дадете на децата си спокойствие? За да можем да отговорим на този въпрос, оценихме близо 500 напитки, които да поставим в свързващото вещество, според френския Nutri-Score. Това е скала на хранителна стойност от А до Е, която отчита, наред с други неща, количеството калории, сол, фибри, наситени мазнини и захар. Малък вариант, изчисляването на Nutri-Score за немлечни напитки е различно.

Докато сокът от време на време очевидно не е за изключване, важно е детето ви да свикне с вкуса на чистата вода и млякото. Деца под дванадесет години първо трябва да се научат да ценят чешмяната вода. Едва когато детето ви е свикнало напълно с вкуса, е добре да го редувате. Затова не винаги предлагайте алтернативи, дори ако това е домашна ароматизирана вода.