Бургер от риба тон, удобен за формата, ловен пакет

Можем да направим много вкусен, ненатрапчив се хамбургер с вкус на риба с богат на протеини тон, много лесно и бързо. Когато се пече във фурната, той наистина е подходящ за форма, със салата наистина идеална за здравословен улов на мълния.

НА риба тон вкусна и здравословна риба, богата на протеини и омега-3 и -6 мастни киселини, особено ако изберем риба тон, която е в „саламура“, а не в масло. Освен че е по-нискокалорична, тя е и по-вкусна и дори по-лесна за работа. Да не говорим, че качественото масло се използва само за по-скъпия консервиран тон. А соленият сок не е нищо друго, но не е твърде солена вода, може би малко лимон, лесно се капва, няма да е мазен и твърде ароматен.

В допълнение към рибата тон ние ще се нуждаем от някои по-съществени сплотени съставки за нашата рибна торта. За това можем да използваме кифлички или кроасани, напоени с вода или мляко, след това изцедени, но ако имате остатъци варени картофи или ако ги правите във вариант без глутен или форма, можете да направите перфектни бургери, смесени с натрошени картофи и малко яйце.

---