Бульон куб

Живеейки в Сингапур, обикновено ядем много китайски супи, приготвени със зеленчуци + кайма (засега всичко е наред) + бульон (направен с половин куб бульон).

твърде много

След няколко дни Montignac току-що разбрах, че този бульон от половин куб със сигурност е твърде много !
Нивото на захар в куб не е уточнено (не можах да намеря нищо и в интернет), но си казвам, че гликемичният индекс на този вид промишлен препарат не би трябвало да е много съвместим с метода на Монтиняк. !

От друга страна, доколкото половин кубче бульон тежи само 5 грама за цялото ястие (че сме двама, които да ядем), това означава, че най-много 2,5 g глюкоза преминава в кръвта ми (ако GI е равно на 100 и кубчето съдържа 100% глюкоза, което е невъзможно).
Така че 2,5g глюкоза на хранене изглежда ли твърде много или не? ?

В крайна сметка мога да продължа да готвя с кубчето бульон и ако някога видя, че размерът на талията ми не се променя през седмицата, ще спра.

Благодаря предварително за вашите отговори.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.