BT калории и коктейл с наднормено тегло е еквивалентно на бургер и чаша вино на поничка

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 04.07.2017 г. в 10:18 ч

коктейл

Алкохол и калории: живописни еквиваленти

Ако рисковете за здравето и безопасността на алкохола по време на шофиране все още не са достатъчно страшни, за да насърчат въздържанието, нека преминем към друг тип вина: страх от калории и следователно наддаване на тегло. L ' Британската асоциация за обществено здраве току-що направи крачка, като свърза всяка напитка с количество калории и съответна храна. Ето каккоктейлът е еквивалентен по калории на поглъщането на хамбургер като предястие. Чаша вино на обяд е все едно да добавите еквивалента на поничка към диетичното си меню.

С други думи, ако обърнете внимание на фигурата си, всяка консумирана алкохолна напитка веднага съсипва всичките ви усилия.

Калории от алкохол: по цифрите

1 г алкохол осигурява 7 калории.

За сравнение, 1 g протеин или 1 g въглехидрати осигуряват 4 калории, а 1 g мазнини осигуряват 9 калории.