Бързо пюре от карфиол - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Почистете карфиола и нарежете на цветчета.
Оставете водата да заври в тенджера с малко сол. Добавете цветчета от карфиол и варете около 15 минути.
Отцедете карфиола и го върнете в тенджерата. Добавете крема сиренето и маслото и пюрирайте всичко с ръчния пасатор.
Подправете пюрето от карфиол със сол, черен пипер и индийско орехче и гарнирайте с пресен лук.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Търсите бърза и вкусна гарнитура? Тогава неусложненото пюре от карфиол е перфектно. Вкусът му е наистина вкусен и ви кара да се чувствате сити.
Подгответе всички съставки.
Нарежете карфиола на цветчета.
Доведете подсолена вода до кипене и варете карфиола в нея за около 15 минути.
Отцедете карфиола и след това го изсипете обратно в тенджерата. Добавете крема сиренето и маслото.
Пюрирайте с ръчен пасатор и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче.
Гарнирайте с пресен лук и сервирайте.
Вкусът на пюрето е страхотен като гарнитура към месни ястия.
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Бързо пюре от карфиол директно на стената на вашата рецепта.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)