Бързо отслабване след празниците - диета; Диета
Измина още една година, минаха красивите зимни празници и ние възобновихме ежедневните си дейности! Чувствате ли се подути и все още ви писна от толкова много екстри? Предлагаме ви да се отървете от тежестта на излишните килограми, натрупани по време на празниците, бързо и без твърде много усилия!
Леката 3-дневна диета ще ви помогне да отслабнете с почти 2 кг!
Закуска: чаша портокалов сок (получен в домашни условия) + 1 диетично кисело мляко
Обяд: зеленчукова супа и зеленчукова салата
Вечеря: голяма чаша сок от моркови и 2 плода
Между храненията: 2 ябълки/грейпфрут.
За да не задържате вода и токсини в тялото, препоръчително е след празниците да пиете 2 чаши шоков чай дневно, а ако имате проблеми със запек можете да използвате чай от червена боровинка. .
3. Трик
Всяка сутрин на гладно изпийте чаша топла вода, в която изстискате 2/4 или ¼ лимон, в зависимост от реакцията на тялото ви.
4. Ултрабързи процедури за отслабване
Термотерапията (горещи пакети) е най-доброто решение за избавяне от токсините и водата, задържани в тялото, за подобряване на кръвообращението и за определяне на изгарянето и елиминирането на мазнините.
Лечението с Thalassalgo (водорасли) прави чудеса и дори след първата сесия ще се почувствате по-лесно. Солените водорасли спомагат за регулирането на тялото и елиминирането на локализирани или генерализирани мазнини. След лечение от 10 сесии ще премахнете около 5-6 кг.
Най-подходящият спорт е плуването. Освен факта, че ви отпуска, той ви предлага и необходимата допълнителна енергия. Не се потете, не полагайте екстремни усилия и освен това физическото ви състояние ще се подобри значително.
Работейки с всички мускули на тялото, вие развивате своята мобилност и в същото време придобивате хармоничен силует.
Ако искате да започнете добре годината, тогава трябва да правите седмичен антицелулитен масаж и професионална релаксация. Чрез преместване на кръвообращението ще определите елиминирането на токсините и кожата ще възвърне своята твърдост и еластичност.
Може да не мислите така, но дефицитите на магнезий и желязо водят до забавяне на изгарящите функции на тялото и по този начин няма да можете да отслабнете и да дадете добив едновременно.
Затова ви препоръчваме да изберете добавки с магнезий и желязо .
Статия от Elisabeta Ratiu, директор на центъра за отслабване и ремоделиране на тялото на BettyBlue.