Бързо отслабнете, опасностите за здравето
Публикувано от La Rédaction E-Santé, на 12.12.2018 г. в 10:01 ч
Прекалено бързо отслабване: грижете се за здравето си
Някои драстични диети водят до бързо и впечатляващо отслабване. Но внимавайте, тази загуба възниква върху малките издутини, но също и върху мускулите и водната маса. Тогава йо-йо ефектът е неизбежен, тъй като, изправен пред тежка ситуация на лишения, последвана от възобновяване на нормалната диета, тялото намалява консумацията на енергия и изгаря калориите по-бавно. Прекалено ограничителната диета също излага на много недостатъци, по-специално на мастните киселини, които са от съществено значение за нашето здраве: проблемите с паметта, концентрацията, депресията и сърдечно-съдовите рискове са на среща. Ще има и въздействие върху хормоните и следователно върху плодовитостта.