Бързо, лесно и здравословно 10 прости ястия, които могат да бъдат приготвени за 10 минути

Готвенето у дома е бюджетно решение и ползата е също така, че знаем точно какво влиза в храната. Но често се случва, че не се вписва в ежедневния график да стоим в кухнята с часове, а също така, че след уморителен ден не е задължително да прекарваме време зад печката. Тогава си струва да представим нашата креативност или тази колекция: събрали сме десет ястия, които могат да се приготвят лесно и бързо и дори здравословно.

1. Чезадила с пиле и сирене

лесно

Съставки (за 4 човека):

  • 4 тортила чинии
  • 1 зряло авокадо
  • половин лимонов сок
  • 20 dkg пилешки гърди, нарязани на тънки ивици
  • Настърган 10 dkg сирене
  • 1 скилидка чесън счукан
  • 1 парче по-големи домати, нарязани на парчета
  • 4 нарязани листа маруля от айсберг
  • 1 малка червена глава лук
  • сол, черен пипер, лют червен пипер
  • зехтин