Бързо изгубените килограми бързо се възвръщат - Блогът
„Искам да отслабна бързо с килограми“, много хора имат този вид мислене. Липса на търпение, прекалено много килограми за загуба или близост до събитие, което ви кара да искате да си възвърнете по-стройна фигура, например за лятото. Не сте добре в тялото си и искате да свалите тези килограми бързо защото имате големи трудности да ги приемете. Все пак би било разумно да помислите внимателно.
Ефектите от повечето диети
Всъщност много диети са програмирани да губят килограми бързо. Това позволява, наред с други неща, хората да не се отказват твърде бързо. Сякаш успехът на диетата се изчислява в килограми/време, а не във времето. Тези диети за отслабване имат само един недостатък, ако загубим килограмите много бързо, ние също ги връщаме много бързо обратно, още повече, няколко бонус килограма. И колкото повече правите този тип диета, толкова повече килограми, които набирате, се добавят, или дори да се умножава.
Защо тези увеличения на теглото
Мини на диета, добре е. Но след като приключим и загубите килограми, никога не трябва да изпускаме от поглед факта, че точно отлетите килограми никога не са окончателно загубени, особено след като първите спечелени килограми са повече във вода или мускули, отколкото в мазнини. Ако възобновите добрите си стари навици, нормално е да възобновите, с тях вашите килограми. Усилията трябва да са постоянни. Нещо повече, като загубите тези килограми, може също да сте изчислили грешка и да загубите част от силата си. Резултат: сбогом на упражнението, необходимо за поддържане на красива линия. Така става все по-трудно да губите килограми и все по-бързо да наддавате. Другата опасност, която дебне тогава, е да изложите здравето си на опасност и в дългосрочен план да видите как килограмите завладяват тялото ви. Чрез тези идвания и случки, цялата ви продължителност на живота е изложена на риск.