Бързо и с мен! Един оризов ден в седмицата

Послания за тяло и душа

Бързо и с мен!
Заедно също е по-лесно!

Не се страхувайте, това не е истински голям пост, а само един ден в седмицата.
Дори не е нужно да гладувате! Имаме оризов ден. 🙂
Можете да го направите и вие!

един

Защо оризът е добър?
Тъй като това насища, няма да сте гладни и тъй като през целия ден консумирате само един вид хранителни вещества, вие помагате на храносмилането си.

Ако ядете кафяв ориз, той е пълен с полезни минерали, фибри, витамини.
Но не се притеснявайте за това, ако имате бял ориз у дома само когато едва започвате деня си с ориз. Следващия път, когато купите кафяв ориз.

Можете да изберете всеки ден!

Ще бъда в понеделник, след уикенда, когато не винаги се храня така, както тялото ми би било добре, малко облекчение е полезно.

За всяко хранене яжте 1-1 купа ориз, бавно, като дъвчете добре всяка хапка.
Ако подувате от кафяв ориз, яжте бял ориз.

Пийте много билков чай ​​и вода всеки ден.
Можете също така да пиете чай от коприва, чай от листа от глухарче 20-30 минути преди всяко оризово хранене или между храненията.
Можете да се наслаждавате на тези чайове и в други дни.

Между оризовите ястия, ако сте гладни или пиете.
Можете също да ядете ябълков компот между храненията без захар, приготвен с малка канела, карамфил и лимон.
(Ябълките се измиват, обелват, нарязват на половина или четвърти и се приготвят на пара с подправките за 5-8 минути.)

Вечер, преди лягане, можете да изпиете чаша ябълков оцет-медена вода или лимонова вода.
2-2 мока лъжици ябълков оцет и мед, половин цял лимон, в зависимост от сока му.)

Можете да започнете деня с билковия си чай!

Гледайте как тялото ви се чувства! ако имате някакви проблеми попитайте, можете да го намерите във facebook. (Флорално лилаво)

Бързо и с мен!
Правете го за 4-6 седмици или дори повече!
Ще видите колко по-лесно ще бъде храносмилането ви, толкова по-ясно ще бъде вашето мислене.

Пролетта е времето на сеитбата. Във всеки смисъл.
Какъв вид семена засаждате?

Какви цели си поставихте? Какви решения взимате?
Започнете плана си в точното време!

Ако искате да направите повече за пролетното почистване, прочетете и тази статия!
В него ще намерите и други полезни съвети:
http://www.viragoslilla.hu/uncategorized/te-is-erzed/

Ежедневни мисли

  • Януари бавно приключва! - Как работят плановете ви?
  • 2 опции за новата година
  • Така ли мислиш? -Мога ли да ти помогна?
  • Какво може да ви даде йога?
  • Щастие или истина?
  • Драконовата сила е във вас!
  • Печелившата жаба
  • Винаги има ИЗБОР! - Ти мислиш така?
  • За да направим 2018 година по-добра!
  • Подарък за физическо и психическо здраве