Бързо без риск! Добре; годни
През зимата дните са тъмни и кратки, ставането е по-трудно, отколкото в ярка лятна сутрин. Много хора ще бъдат обхванати от депресия, неразположение, слабост, а храната на нашата маса е по-тежка, отколкото през други сезони, така че лесно може да скочи с няколко килограма. Положителните ефекти на гладуването Както вече писахме, постенето е било част от религиозните практики от хилядолетия, [...]
През зимата дните са тъмни и кратки, ставането е по-трудно, отколкото в ярка лятна сутрин. Много хора ще бъдат обхванати от депресия, неразположение, слабост, а храната на нашата маса е по-тежка, отколкото през други сезони, така че лесно можете да скочите с няколко килограма.
Положителни ефекти от гладуването
Както вече писахме, постенето е част от религиозните практики от хилядолетия и целта му е един вид духовно пречистване. Днес гладуването се използва от обучени лекари и натуропати предимно за лечение и поддържане на здравословни проблеми. Счита се, че гладуването е ефективен начин за лечение на проблеми с теглото и може също така да излекува състояния като псориазис, артрит и различни автоимунни процеси. Положително преживяване е да преживеем освобождение, докато постим, да осъзнаем, че сме способни да съществуваме без страстите си: ще имаме повече време да наблюдаваме вътрешните си събития и да задълбочаваме отношенията си със света, природата, себе си, да събираме сили.
Бързо здравословно!
- Препоръчва се гладуването да се извършва предимно под лекарско наблюдение в клиниките за гладуване. Ако започнете у дома (това се препоръчва само за опитни гладуващи), важно е също да потърсите предварително съвет от Вашия лекар и специалист на гладно с медицинска степен.
- Така че, ако сте взели решение, може да дойде разследване и след това да посетите център за начин на живот или уелнес, който предлага програма за облекчаване на гладуването. Голямото предимство на това е, че специалистите следят състоянието ви по време на лечението.
- Ако решите да започнете да гладувате у дома, предварително се консултирайте с Вашия лекар и диетолог, а ако имате някакви неприятни оплаквания по време на лечението, не забравяйте да потърсите съвет от специалист.!
- Избягвайте използването на лаксативи и клизми, които драстично пречат на функционирането на тялото ви и увреждат чревната флора. Никога не използвайте гладуване, гладуване на чай или гладуване - те могат да бъдат вредни дори под лекарско наблюдение! Ако специалист препоръча тези методи, не забравяйте да осигурите възможността за постоянно възмущение.