Бърза презентация - Lucian Bosînceanu
Дори имате 30 минути 3 пъти седмично! Кога за последно заемахте първо място? Когато сте направили нещо само за себе си ?
Абсолютно съм убеден, че имате много натоварен график, но също така съм убеден, че можете да поставите себе си на първо място и можете да намерите 30 минути 3 пъти седмично, в които да спортувате.!
Не става въпрос за това колко тренирате, а за това колко сте ефективни . 30 минути бърза тренировка могат да бъдат много по-ефективни за изгаряне на мазнини и тонизиране от 60 минути класическа тренировка.
Във времето, което прекарвате в движение, посещавайки фитнес залата, Бързото обучение е готово и можете да се върнете към заниманията си.!
Искате да направите промяна, но нямате достатъчно време да правите десетки часове спорт седмично.
Искате да спортувате, но това ви пречи от факта, че повечето спортни часове са в определено време.
Имате взискателна работа, може би имате деца и нямате сили да правите 60-минутен спортен клас.
През повечето време поради стрес или натоварен график чувствате, че не можете да се контролирате и да консумирате големи количества сладкиши.
Досега сте успели да отслабнете, но никога не сте успели да поддържате идеалното си тегло.
Уморявате се много бързо, дори ако се качите на два етажа и не сте склонни да започнете да спортувате, защото имате впечатлението, че нямате нужното физическо състояние.
Искате да имате добрата физическа форма, която сте имали преди, но не знаете как да го направите. Инвестирахте в спортни аксесоари, които никога не сте използвали.
Ако сте казали "ДА" на поне две от горните ситуации, тогава БЪРЗО е това, от което се нуждаете.
Какво точно включва бързата програма?
Нивото на интензивност ще ви позволи да посещавате класове, независимо от нивото на фитнес.
Интензивността на обучението има постепенна и интелигентна прогресия.
Ние предлагаме модифицираната версия за определени упражнения, така че се уверяваме, че независимо от вашето физическо състояние, ще можете да правите всичките си тренировки безопасно и ефективно.
Програмата QUICK се доставя през
Достъп до програмата от вашия лаптоп, таблет или телефон.
Изтеглете специалното приложение за iOs или използвайте браузъра (за Android или iOs) и можете да започнете работа. Обученията са лесни за проследяване и в рамките на платформата ще имате възможност лесно да следите напредъка си в програмата.
В допълнение към всичко, което се съдържа в бързата програма, ще получите достъп до поредица БОНУСИ заслужава си 1100 RON !
4 ДИЕТИ
Ще получите 2 диети за отслабване с 1300 калории дневно и 2 диети за увеличаване на мускулната маса с 1800 калории.
Всяка от тези диети е подробно описана за всяко хранене и обяснена по ваш начин. Храната е лесна за намиране и достъпна.
Практически курс на дишане
Съдържа 3 видеоклипа образователни и практически:
Видео 1 Протокол за растеж - Включва 3 вида дихателни техники и трае максимум 7 минути. Този протокол може да се използва сутрин, за да започнете деня си с ясен и ясен ум, или в средата на деня, ако трябва да презаредите батериите си, или дори преди тренировка, което има положително въздействие върху вашата тренировка и фитнес. Общ.
Видео 2 Тест за толерантност към въглероден диоксид - Този тест се корени в общността на свободното гмуркане, където е използван за развиване на способността да задържате дъха си възможно най-много за гмуркане. Това е много интересно, защото въглеродният диоксид е основният метаболитен отпадък в нашата физиология и способността ни да се справяме с натрупването на тези отпадъци, ни дава много ценна информация за физиологичното състояние, но и за това, което се случва в съзнанието ни, което е емоционално състояние, способността да се справяме със стреса или количеството работа, с която можем да се справим.
Видео 3 Тест за белодробен капацитет - Това е един от най-ефективните и лесни начини за тестване на напредъка в белодробната функция.
Техники за облекчаване на миофасциалното натоварване с помощта на вана с пяна
Съдържа a видео с техники за релаксация. Това е миофасциална техника за самомасаж, т.е. форма на масаж с помощта на вана с пяна. Тази форма на масаж е особено популярна сред спортисти и терапевти, които използват тази техника за облекчаване на болка, мускулна треска или по време на периода на загряване преди тренировка, но също и след тренировка, помагайки за възстановяване. Упражненията с ролка с пяна увеличават притока на кръв, което подобрява количеството кислород, повишава производителността, подобрява мускулното напрежение и намалява нивата на стрес. Те също могат да помогнат за премахване на целулита, тъй като възстановява еластичността на тъканите.
Видео с най-ефективните упражнения за подвижност на основните стави
Тези упражнения се наричат Ротационно контролирани движения. Те са най-ефективните движения за подобряване на мобилността, тъй като докосват ставната капсула, като това е единственият начин да поддържаме или подобряваме мобилността си. Примерите са упражнения за основните стави в тялото: шийка, гръден кош, рамо, лопатка, лакът, китка, таз, колене, глезени и пръсти.
Достъп до общността QUICK
Ще имате достъп до онлайн общността, която ще ви помогне да останете мотивирани. Ще получите достъп във група във Facebook, където ще има хора със същата цел като вашата и където ще получавате ежедневна мотивация!
Първоначалната цена на бързата програма беше 390 RON, но поради социално-икономическата ситуация, в която светът преживява в момента, реших да ви предложа отстъпка, така че цената е 119 RON .
Относно Лучиан Босинчану
Аз съм Лусиан Босинчану, специалист по движения, бивш спортист и страстен към спорта и здравословните навици като цяло. С течение на времето продължих да спортувам за удоволствие и осъзнах, че е от съществено значение да предам наученото, затова избрах да работя като инструктор. Основната причина, поради която избрах да работя в тази област, е, че обичам да помагам на хората да се чувстват добре в кожата си и да ги вдъхновявам да подобрят живота си.
Имам собствена философия за спорта, както и множество сертификати и специализации, от които споменавам: Master Trainer ViPR Румъния, Специалист по функционална мобилност от FRC, Треньор за сила и кондиция, Треньор за сила и кондиция за бойци, Procedos, Animal Flow, GunEx Training System, Trigger Point терапия, постурално подравняване, изкуството на дишането, инструктор по фитнес и аеробика.
Винаги искам да се усъвършенствам, за да предам всичко, което знам. Искам да вдъхновявам здравословен живот чрез упражнения и да предавам позитивност на всяка тренировка.
„Способността да помогна на толкова много хора да постигнат целите си е едно от най-удивителните преживявания, които някога съм имал!“ - Лучан Босинчану.
За 15-годишния опит сме помогнали на стотици хора да станат по-добрата им версия, чрез различни програми, спортни концепции или лични тренировки. Това е и целта на бързата програма.
* Примерните резултати са получени от моите клиенти чрез участие в програма, подобна на Quick, в стаята за обучение.
Ако не сте доволни от това, което доставяме, ще получите парите си обратно в рамките на максимум 30 дни от датата на закупуване на програмата.!
За да подправите нещата малко, имате 30 дни, в които можете да си върнете парите при определени условия.
Искаме да сведем до минимум измамите, така че за да си върнете парите, ако не сте доволни от това, което сте получили, ще трябва да ни покажете доказателство, че сте преминали през цялото видео или писмен материал, направили сте физическите упражнения според и сте спазили диетата, но тя просто не е работила за вас.
Готови сте да имате мечтаното тяло ?
Ето абсолютно всичко, което получавате, ако се присъедините ДНЕС:
Бърза тренировъчна програма от 18 тренировки, до които можете да стигнете за 1 година стойност = 390 RON
Система за обучение, при която използвате само собственото си тяло, което напълно ще преобрази начина, по който изглеждате и се чувствате! Тези тренировки ще изградят здраво тяло безопасно, ще изгорите калории, ще контурирате и тонизирате тялото, ще увеличите силата на дълбоките и повърхностни мускули, ще подобрите подвижността и здравето на ставите и костната система.
Ще получите 2 диети за загуба на 1300 калории, плюс две диети за увеличаване на мускулната маса от 1800 калории. Всяка диета е подробно описана за всяко хранене и обяснена по ваш собствен начин.
Практическа стойност на курса на дишане = 250 RON
Този изключително образователен и полезен курс съдържа 3 видеоклипа, предназначени да подобрят вашия живот и ефективност: Протокол за растеж, Тест за толерантност към въглероден диоксид и Тест за белодробен капацитет.
Техники за релаксация с помощта на пяна валяк стойност = 250 RON
Това обяснително видео съдържа упражнения за релаксация с валяка с пяна. Тези упражнения увеличават притока на кръв, което подобрява количеството кислород, повишава производителността, подобрява мускулното напрежение и намалява нивата на стрес. Също така може да помогне за премахване на целулита, тъй като възстановява еластичността на тъканите.
Най-ефективните упражнения за подвижност на основните стави стойност = 300 RON
Контролирани ротационни движения. Упражненията са илюстрирани за подобряване на основните стави в тялото: шийка, гръден кош, рамо, лопатка, лакът, китка, таз, коляно, глезен, пръсти.
Достъп до частна стойност на facebook група = СКЪПЕН
Ще бъдете част от частна facebook група, където имате пряк достъп до мен, където ще отговоря на ВСИЧКИ ваши въпроси.
Влезте в курса, включително от стойността на смартфона = СКЪПО
Можете да получите достъп до материалите за курса, включително от вашия смартфон (iOS + Android), за да можете да се възползвате от тях, където и да се намирате!
Обща стойност = 1490 RON
Горепосочената оферта обаче ИЗТИЧВА в ...
Кога започваме да тренираме по бързата програма? Получавам незабавен достъп, след като направя плащането?
Веднага след като извършите плащането, ще получите имейл със следното:
Достъп до парола на страницата, където можете да намерите тренировките.
Незабавен достъп до бонуси.
Връзка към новата група във facebook, посветена изключително на членове, избрали да закупят цялата Бърза програма.
Тренировките се предлагат на видео. Всяка тренировка се предлага и с кратко текстово описание, с това, което ще правим този ден. По време на всяко обучение ще има указания за техниката на изпълнение на упражненията.
Всичко се хоства на отделна платформа в рамките на сайта www.lucianbosinceanu.ro, където ще трябва да влезете с данните, предоставени по имейл след регистрация за курса (парола).
Мога да правя упражненията със собствено темпо?
Абсолютно! Във всеки видеоклип ще ви дам необходимите инструкции относно техниката на упражненията, като споменавам, че е много важно да ги правите със собствено темпо. Най-важното е да изпълнявате правилно със собственото си темпо и да си почивате винаги, когато почувствате нужда.
Програмата включва упражнения, които са трудни за изпълнение?
Моята спортна философия се свежда до ефективността чрез простотата. По-голямата част от упражненията са лесни и лесни за изпълнение и в някои от упражненията ще получите модифицирана версия, която ви позволява да изпълнявате упражнението безопасно.
Трябва да съм в добро физическо състояние, за да направя програмата?
Това не е задължително условие. Програмата включва прости упражнения за изпълнение, а интензивността в началото на програмата е такава, която ще ви позволи да завършите обучението. Напредъкът в интензивността е постепенен, който позволява на тялото ви да се адаптира към усилията и да помогне за увеличаване на издръжливостта и силата.
Мога да гледам обучителните видеоклипове отново?
Да. Ще имате неограничен достъп до тренировките, които ще получавате, и ще можете да ги гледате колкото пъти искате, включително след края на 6-седмичния период.
Винаги, когато мога да правя седмични тренировки?
Препоръчвам 3 тренировки седмично, така се е мислило програмата от самото начало. Но ако искате и си позволите времето, можете да правите дори повече, например 5 тренировки седмично. Тук това зависи от времето, което можете и искате да отделите за обучение.