Бърза помощ със здрави съвети за здравето на Bankhofer
Вероятно знаете това от собствения си опит: цял ден сте били с настинки, прибирате се и се чувствате нещастни. Там е леденият студ, който пълзи по гърба ви. Има внезапно главоболие и болки в крайниците. Освен това има оловна умора и чувство на слабост. Точно в този момент си казвате: „Мисля, че ме хванаха. Заразих се. Разболявам се. Необходима е бърза помощ.
С топлина срещу студа
Мнозина го мислят и го оставят на мира. Те не правят нищо. Логичното следствие: вие всъщност се разболявате за много кратко време и страдате от обикновена настинка за безкраен период от време, като първо започвате като вирусна инфекция и след това се израждате с бактерии в така наречената супер инфекция. Това може да бъде предотвратено. Ако се вслушате малко в собственото си тяло, можете да хванете, спрете или поне да съкратите настинка в пъпката, от обикновена настинка до тежка грипоподобна инфекция. Това изисква многоетапна програма, която е изцяло насочена към природни мерки. При условие, че все още няма треска.
Първата важна мярка е топлината. Не може да даде на атакуваното тяло толкова сила, колкото топлина. В този случай наистина може да се каже: топлината е естествено лекарство с най-високо качество. И има много начини да се предпазим от предстояща настинка.
Добрата бутилка с топла вода
Най-простият вариант, който нашите баби винаги са използвали, е добрата стара бутилка за затопляне на гума. Напълвате го с много топла вода и поставяте бутилката точно там, където студът ви е особено неудобен. Ако например почувствате първите признаци на настинка като леден студ в гърба си и поставите бутилката с топла вода в гърба си - например докато седите, докато гледате телевизия - тогава симптомите на настинка може веднага да изчезнат отново. Когато използвате бутилката с гореща вода, трябва да се уверите, че тя не е поставена твърде горещо. В противен случай могат да се получат изгаряния по кожата.
Всеки, който има лампа с червена светлина у дома, трябва да облъчва частта от тялото, която страда най-много от студа или която е болезнена в продължение на 3 до 5 минути. С лампата с червена светлина обаче винаги се прилага следното: никога не се приближавайте твърде много, в противен случай облъчената зона може да реагира с болезнено възпаление. Най-доброто разстояние: 50 до 60 сантиметра.
За укрепване на имунната система през студения сезон също има смисъл да имате възможност да ходите редовно в сауната или да седите в инфрачервена кабина. Но особено важно е все още да няма треска. В противен случай това може да доведе до сериозни проблеми с кръвообращението.
Горещи вани за крака
Горещите вани за крака също бързо осигуряват на тялото топлина. Важно е не само краката, но и краката да са във водата до прасците. Много хора смятат, че всичко, което трябва да направите, е да поставите краката си в горещата вода. Тази естествена рецепта идва от пастор Кнайп. А в Бавария терминът "крак" означава целия крак до коляното. Много е полезно да разбъркате шепа трапезна сол или сол от Мъртво море в кофата с вода. Това особено насърчава кръвообращението и подпомага способността на тялото да се самолекува.
Но можете да пиете и топло. Топлината отвътре може да се изгради със специални чайове. Чаят от джинджифил несъмнено е класически чай. Взимате пресен корен от джинджифил, обелвате част от него и нарязвате 5 тънки филийки. Поставете го в чаша, изсипете ¼ литър вряща вода и го покрийте и го оставете да престои 10 минути. След това свалете капака, оставете филийките джинджифил в чашата, добавете малко мед и бавно пийте чая на малки глътки. Веднага можете да усетите колко уютна топлина обхваща цялото ви тяло.
Чаят от розови листенца също има затоплящ ефект. За това са ви необходими изсушени органични розови листенца, за предпочитане от аптеката. 1 натрупана супена лъжица от цветята се залива с ¼ литър вряща вода в кана, оставя се да стръмни за 10 минути, прецежда се, подслажда се с мед. Пийте хладко бавно на малки глътки.
Чаят от подправки също може да ви помогне и да ви загрее отвътре: Смесете равни части ким, анасон и копър. Залейте 1 натрупана чаена лъжичка от тази смес с ¼ литър вряща вода, покрийте отново за 10 минути, подсладете с мед, пийте бавно.
Аюрведична медицина
Една проста, високоефективна рецепта от индийското лекарство Аюрведа, която се използва за производство на топлина в тялото, има много фенове с нас: В студена зимна сутрин сварете веднъж ¼ литър вода, изсипете го в чаша и пийте - колкото се може по-горещо - на много малки глътки. Можете да усетите това веднага в цялото тяло. Отново се чувствате силни и имате чувството, че можете бързо да се справите с вирусите.
Говорейки за сутринта: Ако сте проспали, не сте дошли под горещ душ и ви е студено, тогава трябва, докато все още не сте облечени, да сложите малко сусамово масло на гърба на ръцете си и след това да го използвате за масаж на кожата в долната част на гърба: напред и назад, напред и назад . И тук можете да усетите как топлината не само се развива там, но и тече през цялото тяло.
И тогава не трябва да забравяме: Има и храни, които се затоплят отвътре. Те включват: просо, боб, репички, праз, лук, чесън, кафяв ориз, моркови, ядки, риба и пиле. Трябва да включваме тези натурални продукти в менюто си по-често през студения сезон. Като превантивна мярка, а не само когато усещаме настинка.
Добър начин за светкавично изключване на настинката е 20-минутна вана с екстракт от розмарин или евкалипт. След това веднага в леглото.
Бруталното излекуване: изпотяване
Ако нищо от това не е било успешно, трябва да преминете през следната програма у дома. Можете да правите това само ако сте в добро здраве и нямате сърдечно-съдови проблеми. И не бива да бъдете сами в това. Нахлузете се в джогинг костюм или анцуг. Поставете топла вълнена шапка. Седнете удобно в кресло, поставете краката си в кофа с гореща вода и поставете гумена бутилка с гореща вода в долната част на гърба. Сега изпийте 1/2 литра много топъл чай от липов цвят с 2 чаени лъжички мед. Когато наистина се изпотите, изсушете краката си, сложете ги в леглото и покрийте до върха на носа си. Сменете потните си дрехи и спи спокойно. Те създадоха изкуствена треска и по този начин убиха някои от заплашителните вируси на настинка. На следващия ден ще се почувствате по-добре.