Бърза диета - определено казваме НЕ
Често срещано сред тези, които искат да се отърват от излишните килограми, бързата диета е най-измамният начин да заблудите тялото си и особено ума, че ще успеете да достигнете това тегло, което смятате за идеално.
Нищо повече НЕВЯРНО!
Това, което трябва да помним, е, че тялото ни не е робот, на когото можем да даваме команди и което можем да подлагаме на всеки хранителен експеримент, без това да има отрицателни ефекти.
В предишна статия обсъждахме, че наднорменото тегло винаги се появява за по-дълъг период от време, поради диета, начин на живот, работен график и физическа активност. По този начин тялото ни вече е свикнало с този ритъм и неговата дейност е насочена към поддържане на тази зона на комфорт.
Нашето тяло, подобно на психиката, се нуждае от период от време, за да се адаптира към нов начин на живот, в противен случай ще се разбунтува чрез болест, световъртеж и главоболие или ще блокира процеса на отслабване.
И тъй като всяка бърза диета може да бъде само драстична, която ще лиши организма от основни хранителни вещества, никой специалист по фитнес или хранене няма да препоръча спазването на такава диета.
Защо да казвате НЕ на бързата диета
- Защото застрашаваме здравето си
- Спазването на диетата ще бъде трудно
- Тялото ни няма да разбере защо го подлагаме на тази промяна и ще го разгледа в опасност
- Благосъстоянието ще бъде засегнато, което ще доведе до разочарование, глад, тревоги.
- Йо-йо ефектът неизбежно ще се появи и след завършване на диетата ще натрупаме още повече излишни килограми.
RaizProtocol срещу бърза диета
Протоколът Rainz е нова система на румънския пазар, създадена специално за тези, които трябва да отслабнат, без да забравя основните принципи, които стоят в основата на нашето здраве.
По този начин той съчетава както разнообразни форми на хранене, индивидуално адаптирани за постигане на максимални резултати, така и програми за упражнения, които правят програмата за отслабване начин на живот, лесен за научаване за нашето тяло. Това е и единствената програма за отслабване, която отчита ефективността и резултатите са наистина чудотворни. 10 килограма здравословно отслабване само за 4 седмици, 15 килограма за 2 месеца са само някои от нашите примери, които можете да намерите тук.
Ако искате завидна и дълготрайна фигура, красива, сияйна и без разтягане кожа, кажете НЕ на бързата диета!