Бърза диета (15 дни) за забързани хора - Ден 1 - Сашето с подправки

Бърза диета (15 дни) за забързани хора - 1-ви ден

Тази диета ми беше дадена от колега от работата, тя не е твърде добре балансирана, но за щастие трае само 15 дни. Всъщност изобщо няма млечни продукти или мазнини, от друга страна ядем много плодове и яйца. Пазете се от холестерол .

хора

Не за първи път го призовавам, но трябва спешно да сваля няколко килограма (церемония пред очите). Ще копирам и поставя правилата на тази диета за вас.

Тази диета продължава две седмици. Трябва да се спазва стриктно! ! ! Никога не яжте нищо, което не е включено в диетата. Не приемайте алкохол. Не приемайте нищо между храненията.

Всички салати и зеленчуци трябва да се консумират без масло или масло. Кафето и чаят трябва да са черни и без захар.

Не сменяйте дните на диетата, защото някои храни ще реагират в противоречие с това, което трябва да се случи. За две седмици трябва да сте свалили до 9 килограма . Това не е вярно, 6 кг ми бяха максимума . Като цяло губя само 4.

Основата на тази диета е химическа, така че ще ви даде достатъчно енергия, докато отслабвате. Количествата храна всъщност нямат значение, освен в изключителни случаи, споменати в диетата.

Не знам дали можете да сол и черен пипер, направих го иначе не е ужасно! Признавам си, че това не е диета, която ме очарова, нито малко парченце колбас, което да хапя! Ей, когато си мотивиран, си казваш, че 15 дни минават много бързо, ако трябва да повярваш .