Бърз веган пълнозърнест хляб с брашно от тиквени семки; Яжте това! Блог за храни • Веган рецепти •
Харесвам хляба. Хубав хляб. За предпочитане със закваска!
Но това от своя страна се нуждае от много време, иска да си почине поне дванадесет часа и да не бъде обезпокоен, а на всичкото отгоре е съкровено и обгрижвано и ... съжалявам, сега съм гладен ?
За щастие, печенето на прост, здравословен и същевременно много вкусен хляб също е по-бързо. Разбира се тогава без закваска, но все пак здравословно и с "охо ефект".
Оптималното снабдяване с протеини (все още) е постоянен въпрос, когато става въпрос за чисто растителна диета. Само по себе си обаче, малко надценено, мисля. Поне ако не ядете само готова храна и пудинг.
Най-доброто доказателство за това са например „Strongman“ Патрик Бабумян, Ironman Brendan Brazier® или супер спортистът Rich Roll, които наистина са постигнали всичко с чисто зеленчукова диета.
Добра и балансирана диета с висококачествени зърнени храни (ориз, спелта, овес и др.), Пълнозърнести продукти и псевдо зърнени храни (елда, киноа, амарант и др.), Бобови растения (боб, нахут, грах и др.), Много пресни зеленчуци, семена, Така че семената и ядките обикновено ви позволяват да прескочите веганския живот здрави и щастливи ?
За нашия вкусен веган пълнозърнест хляб сме избрали само страхотни съставки като пълнозърнесто брашно от спелта и богати на протеини семена като тиквени и слънчогледови семена, сусам и ленени семена. И разбира се новата ни любима тайна съставка и звезда от протеини и вкус: най-доброто брашно от тиквени семки от Bio PlanÃЁte!
Wooohooo, само наситеният цвят и чудесно ореховият аромат наистина ни взривиха, когато отворихме опаковката - уау, това е вкусно! ?
Хей, със съдържание на протеини от колосалните 59 процента, тиквеното брашно дори засенчва някои животински (да, животински) източници на протеини, съдържа много фибри и, разбира се, не съдържа глутен. Чуй, чуй.
Във всеки случай той не само придава на пълнозърнестия ни хляб по-приятен тъмен цвят, но преди всичко сърдечен, орехов вкус и страхотен аромат.
О, да, ние сме влюбени
Ако покриете хляба си с нашия светещ куркума-къри-хумус, между другото, това води до супер вкусна комбинация от протеини ?
Съставки за 1 хляб (28 см тиган)
- 7 г суха мая
- 1 чаена лъжичка сурова тръстикова захар
- 440 г пълнозърнесто брашно от спелта
- 60 g органичен план „Протеини“ тиквено брашно
- 50 г тиквени семки
- 50 г слънчогледови семки
- 50 г ленено семе
- 50 г лек сусам
- 2 чаени лъжички сол
- 4 чаени лъжички смесени семена за топинг
Реклама! Тази статия е създадена в сътрудничество с BIO PLANG TE Г - lmühlen Moog GmbH, но отразява само нашето собствено мнение. Благодарим ви за подкрепата на продукти и марки, които ядат това! поддържа.
Надин
За щастие веган от 2005 г. по етични причини. Ако сте си падали по печенето на хубав хляб със закваска, това би било последната риза за картофи и затова се нарича още госпожа Картофена глава. Също така мечтае за вашата собствена градина за пермакултури с музикантите от Бремен.