Бърз; Умно гладуване

Гладуването има положителен ефект върху целия организъм - на физическо и психологическо ниво. С редовната седмица на Smart Fasting метаболитните процеси се връщат в естествен баланс. По този начин могат да се предотвратят типичните цивилизационни болести или да се компенсират съществуващите дисбаланси. Идеална предпоставка за по-добър живот в хармония със себе си.

бърз

Разгледайте набързо изчерпателния каталог на предимствата на редовното гладуване.

  • Разграждане на нездравословни мазнини по корема (загуба на тегло, кетогенна диета)
  • Профилактика на често срещаните заболявания на артериалната хипертония и диабет
  • Подобряване при алергии
  • Подобряване на хроничните оплаквания (възпаление и болка)
  • Положителен ефект върху настроението и психиката (стрес и депресия)
  • Автоматично почистване на клетките (автофагия)

КОГА ПОСТЪТ МОЖЕ ДА ПОМОГНЕ

Редовното гладуване има положителен ефект върху всички нива на живота ни. Умът ни става по-буден и по-ясен, душата ни става по-доволна и по-щастлива, тялото ни може да се регенерира. Здравите могат да се поддържат във форма и продуктивни в дългосрочен план чрез ритуализирани почивки за хранене. Освен това се предотвратява развитието на болести. Защото дори и да не го чувствате остро: Нездравословният начин на живот често води до вредни процеси в организма, така наречените „тихи възпаления“, които рано или късно могат да доведат до забележими оплаквания.

По-дългите и повтарящи се фази на гладуване, като класическото терапевтично гладуване според лекаря Ото Бучингер, също помагат при терапията. Научни изследвания показват колко полезно е терапевтичното гладуване за много заболявания, включително хронично възпаление и болка, захарен диабет тип 2, високо кръвно налягане, нарушения на липидния метаболизъм, кожни заболявания, алергии и психосоматични заболявания. Постенето може също да помогне при промени в настроението и аномалии в психиката, като депресия и прегаряне, за да върне хормоналния баланс обратно в баланс. В такива случаи обаче медицинската помощ е от съществено значение.