Бърз чийзкейк с обезмаслено сирене

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

бърз

Най-бързата рецепта за чийзкейк, лесна за приготвяне в микровълнова печка, може безопасно да се яде от хора, страдащи от гастрит.

Ниското съдържание на мазнини и протеини в този десерт го прави пълнеща и лесна за усвояване закуска. Една порция съдържа около 170 ккал.

съставки:

  • 85 грама нискомаслено крема сирене
  • 1 супена лъжица нискомаслена заквасена сметана
  • 1 чаена лъжичка градински чай на прах (естествен подсладител)

Начин на приготвяне:

Поставете крема сиренето в микровълновата за 30 секунди, така че да придобие мека текстура и леко да се затопли. След това включете супената лъжица заквасена сметана и градински чай в сиренето и разбъркайте добре, докато получите хомогенен крем. Яжте топъл или студен десерт (съхранява се в хладилник), според вашите предпочитания.