Диета на модела Адриана Лима

Споделете с приятелите си

диета

37-годишният бразилски модел има завидно тяло. Всичко това се дължи на спорта, тренировките и правилното хранене. Адриана контролира порциите си храна, като има балансирана диета. Моделът има личен диетолог, който й помага да яде точно това, от което се нуждае. Адриана Лима яде всичко естествено, нищо преработено, тя изключи от диетата си макаронени изделия и зърнени продукти. Тя също не яде ориз, не пие алкохол и газирана вода.

На закуска Адриана Лима яде овесени ядки със стафиди, омлет от белтък, кисело мляко с мед и мюсли.

На обяд Лима винаги комбинира зеленчуци (сурови, приготвени на пара, на скара) с риба, пилешко или червено месо.

На вечеря Адриана яде лека салата. Между храненията звездата яде сурови зеленчуци и чаена лъжичка мед.