Броят на нараняванията при плажни спортове се е увеличил в Румъния
Футбол, волейбол, бадминтон, кайт-ин, водни ски са част от радостите на лятото и почивките на море, ако има внимание и тежест, но могат да бъдат оставени и с изкълчвания на глезена и коляното, фрактури на глезена, разкъсвания на лигамент или менискус, ако се практикува изключително и небрежно.
Прочетете също Спортни обувки от дъвка могат да застрелят два заека в един изстрел. Ето колко двойки могат да бъдат направени с 1 кг рециклиран материал
Прочетете и се обявява нова революция в спорта: допингът на бъдещето може да бъде пренаписването на генетичните кодове на спортистите
„По време на футболни или волейболни игри на плажа те тичат след топката, пясъкът не е прав, кракът ви се подхлъзва, падате на пясъка и може да се получат неприятни наранявания. При кайтс има риск един от краката ви да излезе от опората, в този момент хвърчилото се завърта и фиксираният крак може да се нарани, а при водни ски една от ските може да се обърне, този, който тренира, не го пуска. може да се получат канап и много сериозни наранявания. Но от всичко бих могъл да кажа, че най-рисков е плажният футбол, защото се уморявате много по-бързо, защото много тичате по неравна повърхност, има и контакт, подхлъзвате се, хвърляте се на пода. ”, Описва д-р Йон Богдан Кодореан рисковете, свързани със спортуването на плажа.
Според д-р Кодореан най-безопасният и здравословен тип движение е бягането на плажа рано сутрин или вечер, тъй като повърхността за бягане е идеална, мокрият пясък е достатъчно мек, но и прав, за да не насилвате глезените и китките си.
Има няколко предпазни мерки, които любителите на морето и плажа могат да вземат предвид, за да предотвратят наранявания: „В идеалния случай плажните спортове трябва да се практикуват боси, без никакви обувки, с повишено внимание към парчета или остри черупки. Чехлите или плажните чехли са най-лошият вариант, защото кракът не остава фиксиран и се плъзга в тях и по този начин се появяват повечето изкълчвания, а пясък с черупки навлиза в сандалите и създава дискомфорт “, съветва д-р Йон Богдан Кодореан.