Д-р Оз: лечение за детоксикация за заети жени

Натовареният график на работното място и допълнителните часове, които прекарвате в офиса, ви пречат да предприемете подходящо лечение за детоксикация. Спасяването идва от д-р Оз.

Най-известният лекар на момента ви учи как да следвате детоксикационно лечение, дори когато сте заети и стресирани.

Въпреки че обикновено тялото ви е проектирано по такъв начин, че да може да се детоксикира, непрекъснат стрес, заседнал начин на живот, запек и нездравословна диета го подлагат на ежедневен тест за издръжливост.

Невъзможно е да се избегнат напълно токсините, но е важно да помогнете на тялото си да се отърве от тях.

1. Изключете захарта от диетата си

Консумацията на захар е тясно свързана със здравословни проблеми като затлъстяване и диабет, но малките полупрозрачни и сладки гранули могат да създадат други дискомфорти, като разрушаването на клетъчните мембрани.

Колкото сте по-стресирани, толкова повече сте склонни да консумирате захар. В умерени количества това е отличен източник на енергия, но често надвишава допустимото количество захар. След като надвишите нивото на захарта, напълнявате и кожата ви остарява много по-бързо.

Съветът на д-р Оз: пийте чай от женско биле - има сладък вкус, но няма калории.

2. Яжте горчиви храни

Зеленчуците са вашият най-голям съюзник в детоксикацията на тялото. Най-добрите зеленчуци, които ви помагат да елиминирате токсините от тялото, са тези с горчив вкус. Те имат много ползи за вашето здраве, включително стимулиране на черния дроб. Ефективно функциониращият черен дроб ще очисти тялото ви от безполезни вещества много по-бързо.

Съветът на д-р Оз: яжте рукола, кресон и глухарче. Горчивият вкус ще намали апетита ви за сладко.

3. Сухо ексфолиране на кожата

Обикновено кожата се ексфолира, след като първо се полива с вода. Сухото измиване на кожата трябва да се извършва преди всеки душ, като се използва абразивна ръкавица. По този начин премахвате мъртвите клетки, които задържат външни токсини и в същото време поддържат порите свободни. Чрез порите тялото може да елиминира токсините отвътре.

Съветът на д-р Оз: сух пилинг насърчава циркулацията и намалява целулита. Освен това ви ободрява и ви дава енергия.

4. Вземете вана с водорасли

Водораслите правят чудеса при лечението с детоксикация, особено ако сте заета жена. Хубавото е, че не е нужно да диете с водорасли. Достатъчно е да поставите шепа водорасли в текстилна торбичка и да я поставите във ваната, пълна с вода.

В контакт с вода, водораслите ускоряват детоксикацията на организма и спомагат за елиминирането на токсините ефективно и без усилие.

Съветът на д-р Оз: Не се притеснявайте, ако водата във ваната стане кафява. Това е естественият цвят на водораслите в контакт с вода.

Хората, които постоянно следват лечението за детоксикация, препоръчано от д-р Оз, твърдят, че са много по-енергични и отпочинали. Опитайте тези прости практики и ще забележите, че ще се чувствате чудесно от първия ден. За дългосрочни резултати е препоръчително да включите съветите на д-р Оз. във вашето ежедневие.