Броят на калориите и въглехидратите, нека поговорим) (149

Не ми ли казваш няколко изречения за това, за което говориш? Точно.:) Сигурен съм, че напоследък няма да ги гледам. Въпреки това, може да има 10 тайни, които съм виждал по телевизията. Един от 10-те да яде ли от по-малка чиния? Оптична илюзия.:)

поговорим

Бих ви препоръчал 2 малки образователни филма, които можете да намерите някъде в мрежата. Те са много поучителни.

1. 10 тайни за отслабване

2. Историята на невероятната ми загуба на тегло

1000kcal? Колко кг искате да бъдете?

Бях на диета с 800-1000 калории. но имам нужда от повече за метаболизма си. дори при мечтаното ми тегло (не сегашното ми).

За да функционира нормално една организация, тя се нуждае от толкова много дневни ккал, напр.

25-годишна жена 165 см 60 кг с малко движение: 1693