Брояч за храна PDF книга - PDF ТОП

храна

И накрая, ето здравната книга, която липсваше в колекцията ви от здравни книги. Независимо дали искате да лекувате диетата си след медицинска заповед (висок холестерол, диабет, хипогликемия и др.), Да отслабнете или да наддадете на тегло или, просто казано, да повишите качеството си на живот, това уникално справочно ръководство е много бързо незаменим инструмент. Всъщност ще намерите броя на калориите, протеините, въглехидратите, мазнините, холестерола, натрия и фибрите на повечето основни храни, както и много приготвени, консервирани или замразени храни. Използвайте тази информация при разработването на вашите менюта и така лесно проектирайте балансирани ястия. Лесна за справка, тази книга изброява по азбучен ред храните, които поставяте в кошницата си за хранителни стоки седмица след седмица; някои от тях дори имат категории и подкатегории. Това ще ви позволи да разберете и следователно да измервате, че ядете, за да постигнете отрицателен баланс. Тайната на доброто здраве.