Броене на калории - или защо това няма смисъл Лайфстайл

Много пъти чувам от вас, че броите калориите от храната, която ядете, или просто измервате колко калории сте изгорили на интелигентния си часовник.?
Ще бъда нисък и по-малко дипломатичен!
Не мисля, че цялото това изчислително недоразумение е правилно. Бих могъл да го модифицирам, но ще обясня защо цялото това счетоводство е неточно!

калории

  • Трябва да носите везни със себе си през целия ден и да претегляте всяка хапка от храната си, дори ориз, месо и зеленчуци, дори с полярните жироскопи. Тути бр!
  • Едни и същи калории от шоколад или дори качествени въглехидрати (напр. Кафяв ориз) влияят по различен начин на тялото ни.
  • Колко калории изгаряте по време на тренировка, също не е съвсем точно. Пасивното изгаряне на мазнини, което се случва след тренировка, вече дори не се измерва от приспособлението!
  • Вероятно дори не знаете точното тегло на мускулната си маса, така че е трудно да се отгатне колко калории се нуждаят от вашите мускули или колко изгаряте.?

Тялото не се нуждае от калории, а от хранителни вещества!