Брюкселско зеле от супа с кокос - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Почистете брюкселското зеле и нарежете наполовина. Накълцайте лука. Обелете джинджифила и настържете на ситно.
Загрейте маслото в тенджера. Задушете лука, докато стане прозрачен. Добавете брюкселско зеле, джинджифил и къри на прах и запържете за кратко. Подправете със сол и черен пипер. Деглазирайте със зеленчуковия бульон и оставете да къкри на умерен огън 8-10 минути.
Извадете около 5 брюкселско зеле от тенджерата и оставете настрана. Добавете кокосовото мляко към супата и оставете всичко да къкри около 10 минути. Пюрирайте на ситно с ръчен пасатор и подправете с малко лимонов сок.
Накълцайте фъстъците и запържете за кратко с брюкселското зеле. Изсипете и двете върху супата и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.