Брюкселски кълнове с ниско съдържание на въглехидрати с бекон - бързи рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Обилни „брюкселски кълнове“ с кубчета бекон ...
Бързо, неусложнено, вкусно и нискокалорично: брюкселското зеле може всичко! Малките цветчета са супер богати на хранителни вещества и витамини и с право са популярно гарнитура с много гастрономи. Моята сърдечна рецепта за брюкселско зеле с ниско съдържание на въглехидрати с бекон е страхотно зимно ястие и нека бъдем честни, пърженият бекон винаги има добър вкус 🙂
За 3 порции нисковъглехидратно брюкселско зеле с бекон:
- 1 кг брюкселско зеле (около 800 г след почистване)
- 200 г шунка на кубчета, с ниско съдържание на мазнини (2% мазнини)
- 10 г зеленчукова сметана за пържене
- черен пипер и сол
Подготовка:
- Почистете брюкселското зеле, като отрежете щедро дръжката, тогава външните листа ще отпаднат сами.
- След това измийте добре цветчетата и гответе в подсолена вода за около 15 минути, докато станат ал денте. Изсипете водата за готвене и отцедете брюкселското зеле в кухненско цедка.
- Загрейте растителната сметана в голям тиган и запържете за кратко нарязаната на кубчета шунка, след това добавете брюкселското зеле и подправете с черен пипер и индийско орехче.
- Сервирайте нисковъглехидратно нисковъглехидратно брюкселско зеле с бекон и се насладете.
Съвети:
- Това се вписва напр. Пюре от карфиол, за рецептата → Пюре от карфиол с ниско съдържание на въглехидрати
- Открийте още основни ястия тук → Основни ястия с ниско съдържание на въглехидрати
- Можете да намерите още гарнитури тук → Странични ястия с ниско съдържание на въглехидрати
Брюкселски кълнове с ниско съдържание на въглехидрати с бекон:
4.67 от 5 точки въз основа на 3 подадени гласа. > Бързо, неусложнено, вкусно и нискокалорично: брюкселското зеле може да бъде лесно. "/>
* Използвам рекламни връзки на уебсайта си, които са ясно маркирани като реклами или по име, или с логото на Amazon. Получавам малка комисионна, когато купувате продукт чрез моя уебсайт. Продуктът вече не ви струва и цент. Това само гарантира, че мога да продължа да ви предлагам моите рецепти с ниско съдържание на въглехидрати напълно безплатно.
Оставете коментар отмяна отговор
Категории
За мен
Казвам се Катлийн, работя на пълен работен ден в маркетинга и в свободното си време обичам да се занимавам със спорт и здравословно хранене. Особено харесвам спортовете за фитнес и бягане, тук наистина мога да се изтощавам.
Разбира се, спортът включва и правилната диета: Открих за себе си ниско съдържание на въглехидрати преди няколко години; този тип диета ми помага да водя здравословен и тънък живот. И то без никакви големи ограничения.
Надявам се да ви хареса да готвите любимите ми рецепти!