Британско проучване препоръчва да слушате 78 минути музика на ден, за да изпитате благополучие

Музиката е неразделна част от нашето ежедневие ... Независимо дали в обществения транспорт, в колата до и от работа, вечер, за да се отпуснете, във фитнеса, музиката откроява живота на много хора. Но какъв ефект оказва музиката върху нашата физика и ума ни? Това се опита да разкрие изследването на Лиз Купър, член на Британската академия за звукова терапия, проведено за френската платформа за стрийминг на музика Deezer.

78 минути музика на ден, балансираната музикална диета

Проучването, проведено от Lyz Cooper, е проведено върху група от 7500 души от 20 до 28 септември 2019 г. и е установено, че за да се изпита физическо и психическо благополучие, човек трябва да слуша музика средно по 78 минути на ден. Проучването не спира до ежедневното количество музика, но също така заявява, че тази дневна доза трябва да бъде умела комбинация от сърцераздирателни, релаксиращи, тъжни, мотивиращи и гневни песни за управление.