Британски експерти по джогинг угояват и подчертават целулита

Автор: Кристиана

Дата: 26 юли 2010 г.

Джогингът стана много популярен напоследък. Подобрява фитнеса, поддържа сърцето здраво, ускорява метаболизма и помага за отслабване. Но има и хора, които твърдят обратното: джогингът подчертава целулита, твърдят някои британски фитнес експерти, цитирани от Daily Mail.

Грег Брукс, фитнес инструктор само с един клиент в света на знаменитостите, казва, че джогингът не е най-добрият начин за упражнения. Брукс казва, че джогингът не ви помага да отслабнете, а напротив.

„Мазнините са един от най-важните източници на енергия в тялото. Колкото повече бягате, толкова повече тялото ви се подготвя за следващото бягане и прави резервации. По този начин той ще се опита да запази колкото се може повече мазнини за следващата сесия за бягане “, обяснява фитнес експертът.

„Друга причина да не отслабвате, ако бягате, е способността на човешкото тяло да се адаптира към каквото и да било. Колкото повече време прекарвате в бягане, толкова по-добри и по-ефективни ставате, така че в крайна сметка да използвате все по-малко енергия и да изгорите по-малко калории “, казва Брукс.

Друг експерт по фитнес, Марко Мастророко, от известната фитнес зала по кикбокс в Лондон, твърди, че джогингът подчертава целулита. Известно е, че липсата на упражнения правилно влияе на кръвообращението и допринася за появата на целулит, а Мастророко смята, че джогингът не е подходящ спорт за облекчаване на целулита.

---