Бременност Средиземноморската диета е полезна и за здравето на бъдещите бебета
От Шарлот Арс
Когато очаквате дете, във ваш интерес е да обърнете внимание на диетата си. Консумирането на диета, богата на зеленчуци, бобови растения, млечни продукти и зехтин по време на бременност, значително би намалило кардиометаболитния риск при нероденото дете.
Публикувано на 05.12.2018 г. 8:00 ч
Продължаваме да изтъкваме ползите от средиземноморската диета. Традиционно следвана от жителите на Гърция, Крит или Италия, тази диета, богата на зеленчуци, зехтин, пълнозърнести храни и ферментирали млечни продукти като кисело мляко, е обект на многобройни изследвания, които всички подчертават нейните ползи за нашето здраве.
Но досега малко изследвания са фокусирани върху ползите за здравето от средиземноморската диета за деца. Сега това е направено с тази нова работа на испански изследователи, публикувана в Journal of Pediatrics. Те имат за цел да преценят дали средиземноморската диета, спазвана по време на бременност, влияе върху растежа и кардиометаболитния риск при новородени.
По-малки бебета и намален кардиометаболитен риск
За да проучат въздействието на средиземноморската диета на майката върху здравето на нероденото й дете, изследователите проследиха повече от 2700 испански жени, живеещи в Астурия, Гипускоа, Сабадел и Валенсия. Всички попълниха въпросник за диетата си през първия и третия триместър на бременността. Освен това ръстът и теглото на детето им се наблюдават от раждането до 4-годишна възраст. Други тестове като кръвни тестове и кръвно налягане също са правени, когато децата са били на 4 години.
Не е изненадващо, че изследователите установяват, че средиземноморската диета има положителни последици за развитието на новородени. Бременните жени, които са спазвали тази диета, са имали 32% по-нисък риск да имат деца с наднормено тегло при раждането в сравнение с тези, които не са.