Бременност Ленти Бременност Блог

Бременността има не само приятни, но и неприятни последици. Повечето бременни жени променят формата си значително и трайно, талията им се удебелява и в резултат на бързия растеж на бебето се появяват ивици от бременност и стрии по корема и поради затлъстяването по бедрата и бедрата. Не можете да се защитите на 100% срещу това, но има някои трикове, които можете да използвате ...

ленти
Стриите се образуват главно, защото съединителната тъкан е слаба, нищо не можете да направите. Ако знаете за себе си, че кожата ви ще бъде набраздена от напълняване, не можете да го избегнете напълно по време на бременност. Въпреки това, не само се развиват ивици по време на бременност, но за да се напука кожата, тя също трябва да е суха и дехидратирана. Ето защо се нуждаете от подхранващ лосион за тяло, за да предотвратите засегнатите области на тялото от началото на втория триместър. Това не е задължително да е крем против стрии, но определено трябва да бъде качествеен, овлажняващ, евентуално витаминен крем, който си заслужава да се използва два пъти на ден. Най-добрите кремове съдържат витамин Е, колаген и еластин, тъй като подпомагат регенерацията на клетките. Кремаването трябва да продължи през първите месеци след раждането, тъй като по време на загуба на тегло след раждането могат да се появят ивици.

Редовното упражнение също има добър ефект срещу стрии. Не е задължително да ходите до корема във фитнеса, но ходите 15-20 минути на ден с бързо темпо или малко плуване няколко пъти седмично, може би фитнес за майчинство, йога, определено е добре.

За да предпазите кожата от дехидратация, определено е важно да консумирате точното количество течност. Най-малко 2 литра вода (или неароматизиран чай, 100% сок) трябва да се пият ежедневно, това е важно не само за кожата, но и за оптималното развитие на бебето!

Храненето може също да помогне за предотвратяване на развитието на ивици по време на бременност. Редовната консумация на богати на цинк храни като тиквени семки, пшенични зародиши, говеждо, риба, витамин С (което също е много важно за предотвратяване на кървене от носа по време на бременност) и протеини (месо, млечни продукти, боб, грах, леща) гарантира еластичността на кожата.

За автора

Vida Ágnes

Завършил е психология и педагогика и е докторант по когнитивни науки. Тя се занимава с детски проблеми от 2006 г. и нейните книги, обучения, курсове и книги са помогнали на десетки хиляди родители да разберат по-добре поведението на детето си и себе си като родители. Аги не само говори за това, но и го прави: тя помага лично на родителите си и дори отглежда двамата си тийнейджърски синове. Искаш да попиташ? Мога да отговоря на спешни въпроси на страницата във Facebook или в блога, ако искате да попитате лично или лично, можете да поискате среща на [email protected].

12 коментара

Събота, 02 април 2011 г.

Здравейте!
Нямах проблем с ивиците за бременност и след това те изведнъж се появиха на стомаха ми и дори когато губех най-много ъ-ъ, това беше малко изненада . Бих искал да попитам какъв крем е най-подходящ за това, Сега използвам крем от алое вера. Дали тези ивици никога повече няма да изчезнат, а само да избледнеят? Другият ми въпрос е, трябва ли да нося сутиен денем и нощем, за да предотвратя увисване на гърдите?