Бременност, кърмене и наддаване на тегло G

Здравейте,
Пиша ви, защото имам въпрос към вас относно вземането
на тегло по време на бременност и кърмене. Толкова по-изгубена съм
че мненията по въпроса се разминават. От една страна, популярното вярване
асимилира кърменето до наддаване на тегло (снимка на Епинал на медицинската сестра
пълничък). От друга страна, привържениците на кърменето твърдят, че
кърменето насърчава загубата на тегло, натрупана по време на бременност. Какво в
наистина ли е? Може ли жените с наднормено тегло да се страхуват
печелят още повече, като забременеят и кърмят своите
бебе без възможност за отслабване след това? Благодаря ви за отговора.