Защо да не пием плодов чай между храненията - Gustarte
Плодов чай, пиян между храненията, увеличава риска от ерозия на зъбите с 11 пъти, според проучване на изследователи от King's College London.
Учените също предупредиха в изследване, публикувано в British Dental Journal, че солта и оцетът са най-опасни за зъбния емайл, но дори обикновената лимонена вода трябва да се избягва. Не само това, което ядем, има рискови фактори, но и начинът, по който го правим. „Навикът да пиете плодов чай, като го отпивате и задържате в устата си за няколко секунди, за да почувствате, че ароматът му застрашава здравето на зъбния емайл“, се казва в изследването.
Дори тези, които консумират неподсладени напитки, са изложени на ерозия и няма разлика между тях и тези, които съдържат захар, що се отнася до здравето на зъбите.
Промяната в хранителните навици може да забави процеса на разрушаване на зъбния емайл. „Намаляването на киселинните храни и напитки е жизненоважно за предотвратяване на ерозията на зъбите“, каза д-р Саоирсе О’Тул, ръководител на изследването.
Предупреждението е още по-сериозно, тъй като наскоро се появи опасна модна диета. Оцетът се приписва на изключителни резултати върху телесното тегло, но ефектът му върху зъбите може да бъде опустошителен, ако се консумира ежедневно. Плодовите чайове, макар и с благоприятно въздействие върху здравето като цяло, сериозно засягат зъбния емайл. Сред най-опасните са тези на горски плодове, джинджифил, лимон и шипка. Проучването показва, че рискът е бил намален наполовина, когато чай е бил консумиран по време на хранене с други храни.