Бременност Идеалното тегло за забременяване
Често се обсъждат теглото по време и след бременността. Много по-важно обаче е теглото ПРЕДИ бременност. Какво е оптималното тегло за забременяване?
Ако искате да забременеете, не трябва да подценявате собственото си телесно тегло в допълнение към правилната диета. Това, което може да звучи странно на пръв поглед, всъщност може да окаже влияние върху плодовитостта. Индексът на телесна маса се счита за един от показателите за плодовитост - при жените, а също и при мъжете! Както наднорменото, така и поднорменото тегло могат да окажат негативно влияние върху желанието ни да имаме деца. Но какво е идеалното тегло за забременяване?
Могат ли слабите жени да забременеят?
Всъщност изключително слабите жени често имат по-лош шанс да забременеят от жените с нормално тегло. Ако индексът на телесна маса е по-малък от 18, тогава обикновено няма овулация и с нея менструация. Следователно бременността е невъзможна. С изключително нисък ИТМ тялото ни знае, че доставените хранителни вещества и мазнини не биха били достатъчни за втори организъм. Но не се притеснявайте: има многобройни проучвания, които показват, че тези нарушения са обратими. Означава: Ако теглото се нормализира, можете бързо да забременеете отново.
След като има желание за бебе, повечето жени естествено искат да забременеят възможно най-бързо. Колко бързо можете да забременеете
Могат ли жените с наднормено тегло да забременеят?
За жените с наднормено тегло обаче е също толкова трудно да забременеят. ИТМ от 25 и повече може също да има отрицателно въздействие върху плодовитостта, не е задължително да предотвратява бременността. Само от ИТМ от 30 или повече става проблематично да имаш деца. Високият дял на мастната тъкан причинява хормонален дисбаланс в тялото, което може да доведе до менструални нарушения и отсъствие на менструации и овулация. Освен това рискът от усложнения при жени с много наднормено тегло е по-висок, отколкото при жени с нормално тегло.
Какво е оптималното тегло за забременяване?
Внимателните читатели вече ще познаят: A ИТМ между 18 и 25 е оптимален, да забременеете. Но не само теглото оказва влияние върху плодовитостта ни. Нашите пропорции също играят важна роля при забременяването. Най-добре е да използвате т.нар Фигура на пясъчен часовник подходящ. Така се оказва оптимално, ако тазът е доста широк, талията тясна и гърдите големи. Във фигурата на пясъчния часовник делът на половия хормон естрадиол трябва да бъде по-висок в тялото. Не е толкова пресилено. Изследване на университета в Краков установи, че жените цифрата на пясъчен часовник е три пъти по-голяма трябва да забременеете от жени с различни пропорции.