Бременност и погрешни схващания Linecoaching 29082011 - 13 27

Въпросът ми е за връзката между наддаването на тегло и бременността.

бременност

Бях бременна 3 пъти, за първи път на 22 години, бях наддала над 20 килограма. загубена отново благодарение на диета, която ми отне между 6 месеца и една година.

След това останах със стабилно тегло почти 8 години (около 65 кг на 1,61 м), до втората си бременност през 2008 г., през която отново качих 20 кг! Една година след раждането започнах диета, която ми позволи да отслабна с 8 кг.

Но забременях отново през 2009 г .: наддадох около 15 кг. От моята доставка през септември 2010 г., аз се колебах между 74 кг и 76 кг. Ето защо се регистрирах, за да успея да загубя тези 10 кг твърде много.

Въпросът ми е: трябва ли да направим бременността „отговорна“ за наддаването на тегло? Това не е ли получена идея?

Пречи ми да се "стабилизирам" на 75 кг, защото бях много по-добре в тялото си с 10 кг по-малко. Освен това имам ИТМ, който показва наднормено тегло.

Коментари

какво да ти кажа ! обикновено приемайте 9 кг, което е достатъчно за бебето, останалото зависи от вашата морфология и т.н., но особено от желанието ви да се храните по време на бременност

Лично аз качих 20 кг всеки път (2), но защото пуснах табутата си .

за мен не е виновно бебето за напълняването, а идеята, че трябва да пуснем храната през този период

Сигурно не ви помагам много, но е искрено

Мисля, че не можете просто да обвинявате самата бременност за напълняването. Позволете ми да обясня: Бях бременна с първия си син, следвайки диета (така или иначе, във време, когато все още редувах диета и преяждане) и наддадох 25 кг, въпреки строгото наблюдение на хранителните вещества. По време на кърменето продължих да се подувам като диня. Вече не можех да понасям себе си. Отбих луулу на 6 месеца. Баланс: + 20 килога. Половината си отиде след различни диети, с изключение на това, че като теб имах все повече трудности при загубата.

Когато се роди второто, вече бях запознат с RA и се бях отказал от диетите. Вместо да съсипя живота си и бременността си, реших да продължа по същия начин. След раждането, 2 малки килога от раб (когато бебето тежи с 1 кг повече от брат си), 1 година кърмене без притеснения.