Бременност и отслабване

Бременната жена обикновено наддава по време на бременността си. Наддаването на тегло обаче варира при жените. Последиците от a наднормено тегло при майката увеличават рисковете за бебето: оттам и значението на внимателното наблюдение, когато качване на тегло мама става твърде важна !

Теглото се променя по време на бременност според 3 ключови периода: през 1-ви триместър приемът е умерен, след 4-ия месец се увеличава и засилва през последния триместър. В крайна сметка, за бременност, която не е близначка, средният прираст от 12 килограма, за жена със среден ръст от 1,60 до 1,70 м, е еталонна цифра.

Контролът на теглото трябва да се прави два пъти месечно, за предпочитане на гладно преди закуска.

При жените вече с наднормено тегло, a fortiori затлъстяване, акушерските рискове съществуват и наддаването на тегло трябва да бъде ограничено, без да се впускате в строга диета. Повишаване на теглото (бременност без близнаци), препоръчително в случай на ИТМ (Индекс на телесна маса):

---